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怎样才能照顾好孕妇?

参考解答

问:怎样才能照顾好孕妇?
老公怎样才能照顾好怀孕的老婆?

网友/编辑答疑:怎样才能照顾好孕妇?

您好

很高兴为您解答~看来你是个好老公哦~

在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。

  在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。

  在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。

  (2)孕妇的饮食禁忌

  A禁止抽烟及喝酒。

  B咖啡及浓茶要尽量避免。

  C避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。

  D避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。

  E避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等。

  (3)充分的休息与睡眠

  在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。……孕期的7个“不能少”。

  (4)体重的控制

  怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0。5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。

  (5)性生活

  在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。

  (6)日常生活

  要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。

  洗澡时,避免刻意冲洗阴道。

  避免攀高,举起重东西,压迫腹部。

  避免过度操劳及激烈运动。

  怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。

  由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。

  要穿宽松舒适及吸汗的衣服。

  应穿防滑的平低鞋。

  保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。
 以下是为您提供的孕妇注意事项:妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避免接触x线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空、深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者,每天洗后把奶头往外拉几下。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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