夏天孕妇吃什么比较好??

问：夏天孕妇吃什么比较好??
天气热了正常的人还是没有胃口的 对于怀孕的人就更不用说了 那么夏天孕妇吃什么比较有胃口,有营养的呢?

网友/编辑答疑:夏天孕妇吃什么比较好??

秋梨清热降压 ，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用柿子润肺通便，吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。柑橘维生素的宝藏 ，孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内苹果益智防哮喘，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。　　孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。桂圆　　尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。　　山楂　　　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。　　杏　　　杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。　　还有其他一些水果，如荔枝易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；新鲜杨梅易引起胃酸过多，均不宜食用。