怎样才能消痘啊？

亲：额头上突然长痘痘，很大程度是体力储存了大量毒素，找不到渠道排除。所以亲要注意一下三点哦： 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 一般体内毒素存积都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。所以要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，很快就能好转的哦。 谢谢，希望康曼的回答能帮到你。