心理辅导标题形式
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2013-04-27消除中考考前心理焦虑四点方法心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，（一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生...
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2013-04-272013中考考前心理辅导与技巧1．合理饮食很多考生尤其是考生家长都能注意到膳食营养，但由于天气炎热、心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选。这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引...
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2013-02-01初三尖子生如何面对考试失误？也许老师们对尖子生太放心了，所以他们的一切失败理解成了偶然的失误，而没有一个长效的监控机制和有效的控制方法，面对尖子生的考试失误的理性分析，面对他目前的困境，提出如下建议。1、尖子生要大气。也许随着初...
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2013-01-09心理辅导：中学生闹心病家长怎么办？成都1月9日不同年级的初中生心理问题各不相同。一位专家参加由市教育局主办的全市初中心理健康教师培训班后表示，初一学生多因适应不良而导致心理困惑，初二学生的问题则是厌学，初三学生开始出现早恋...
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2013-01-06初中生各阶段的特点与如何家校配合教育成都1月6日初中生各阶段的特点与家长如何配合学校进行教育。一、初中生各阶段的特点概述家庭教育是一门学问，初中生的教育更是其中的难题。为了使家长能够比较清楚地了解初中学生的特点，以便有的放矢...
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2012-12-26实现中考目标的心理三要素：自我调整心态成都12月26日如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三...
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2012-11-16专家指导调整心态助力2013中考初三的毕业生们在备战中考的这一年，经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击，专家针对同学们所面临的各种问题，加以分析和建议。助力同学们在考前调整心态，找到出口。自信放松避免夸大...
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2012-11-06初三生四种错误心理 家长如何应对西安11月6日进入初三后，有些学生适应不了初三的紧张学习生活，从而产生一些错误心理，主要表现为：一.盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学...
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2012-10-22摆脱中考综合征 轻松应战2013中考西安10月22日初三上学期已经快过去一半了，随着2013年中考的临近，好多初三学生也都更加努力，但是往往这个时候有些同学不知道自己在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。更严重的是还...
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2012-10-12家长须知：影响初三学生一生命运的五句话成都10月12日孩子的成长需要家长及时、正确地引导，这样才可以帮助他们更加健康快乐地成长。下面这五句话是编辑特为大家整理的，可能会影响初三生命运，如果家长早知道，早讲给孩子听，可能会使孩子...
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2012-09-29中学生期中考试前的心理指导我校心理健康教育走在全区的前列，受到区教育局的充分肯定和表扬。期中考试将至，校心理咨询员在今天中午对全校学生进行考前心理辅导，帮助学生调整好心态，把自己最好的状态用到学习和考试中。附讲话稿如下：同学们...
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2012-09-29学生应如何调整期中考后的心态？期中考试后往往会出现几家欢乐几家愁的情况，考试后的心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，学生应如何调整期中考后的心态呢？第一，理智分析情境，正确对待外界的压力。在...
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2012-09-142013陕西中考：如何破解初三生常见不良情绪西安9月14日对于新初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应...
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2012-09-05初中各年级学习与心理特点分析西安9月5日新学期开学了，孩子们各自升了一级，各年级的家长们有必要了解在新的年级里孩子们会发生什么变化，学习与心理上会有哪些特点，从而了解该从哪些方面去帮助孩子的学习和生活。一.初一年级特...
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2012-08-24新初三生六大心理变化 家长务必知晓西安8月24日暑假很快就过去了，新学期开始，初二的学生们就将迈入初中最关键的一年！也有家长和学生称最心酸辛苦的一年。在这个过程中，有很多孩子的心理会发生翻天的变化。那么作为家长，如何才能帮...
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2012-07-19升入高中后 家长如何和孩子之间谈“性”成都很多家长都在考虑这样一个问题，孩子长大了，关于性怎么和孩子谈，这是一个令家长困惑的亲子教育问题。一方面，家长们受到传统思想的束缚而对性难以启齿，另一方面，进入青春期后的学生很容易与家长之间形成隔阂...
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2012-07-16家长讲述：2012成都中考之后我家的亲身体验成都7月16日本文系成都西川中学的一位中考家长所写，小编看后感概万千，特此分享，希望大家能从中受到启发。644+5分!28号晚上8点短消息接到成绩时，我都快哭了，这孩子这次考试真是越怕哪样...
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2012-07-062012年中考结束 如何安排暑假生活2012年中考顺利结束，从考完试后学生们基本上就进入了假期，长达3个月的假期对很多家长和学生来说快乐并痛苦着。针对考试结束后考生的状态我们做了一些调查，中考完的学生更倾向于三方面的选择。学生篇：1、释...
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2012-07-062012年中考成绩来临了考试对于每一个学生来说都不陌生，从我们上学就要开始经历小测试、期中考、期末考、升学考、中考、高考等，即使毕业走向社会我们还是要经历很多大大小小的考试，在我国几乎每一个学生都可以称为考神。在这些考试中对...
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2012-07-06我的梦想是中考考高分中考的结束预示着自己的义务教育也走到了末路，接下来是要何去何从，很多考生是迷茫的，就像是处在人生的第一个十字路口，对人生第一次的重大选择考生充满了彷徨和无知，然而在选择之前考生最关注的还是自己的中考成...
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2012-06-21专家提醒让考生心平气和走进考场一年一度的中考即将来临，心理学专家针对一些考生情绪焦虑现象，向家长和考生提出建议：考生和家长都要调整心态，心理期望值不要过高。当考生出现心理问题时，家长、老师应排除外界干扰，选择正确的减压方式来转移考...
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2012-06-192012中考最后一周如何调整到最佳状态导语：中考前最后一周调整备考状态：1、心态：积极参与；2、合理饮食；3、科学作息。6月23、24日就是西安中考的日子，已经进入最后的倒计时，随着时间的迫近，有一些考生开始陷入紧张、不安的情绪中，失眠、...
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2012-06-15备战2012中考：应考策略十条2012西安中考剩下一周左右时间，在此阶段，考生们还有哪些问题需要周全考虑呢？家长们能够帮助孩子们预见哪些情境呢？把握正确的应试策略，考出理想分数。一、要不要把卷子先看一遍？这个问题不需要统一认识，完...
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2012-06-15中考临近：淡化“冲刺”做好“缓冲”我孩子晚上睡觉总梦见考试，很多题都不会做。中考一天天临近，许多家长都在反映孩子的紧张装填。初三老师建议，考前几天要注重调节心态，调整作息，考生的知识水平基本定型，因此不必紧张冲刺，而要做好缓冲。学会排...
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2012-06-12备战2012中考：考前减压8个好方法2012年西安市中考就在下个周末，这时候很多孩子都无法安心学习，被压力、焦躁、忧虑各种负面情绪困扰，睡也睡不好，玩也玩不好，这种情况下，必须找到方法去宣泄，调节好状态。倾诉法找一个适当的对象，如好朋友...
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2012-06-11中考前心态调节：强化信心 优化情绪临近中考，很多学生出现紧张、焦虑情绪，这都是很正常的，家长和学生都不必过于担忧。一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中，但过分紧张导致焦虑，则应该引起注意。这个时候，考生要注意以下几个方面：第一...
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2012-06-07中考前吃什么？从早餐到宵夜中考是孩子学习人生中比较重要的一个考试之一。孩子中考前的饮食要以清淡为主，孩子中考前吃什么好呢？以下为你推荐：早餐：1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补...
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2012-06-072012中考答题技巧：重视检查环节今天是全国高考的日子，但是紧张的不仅仅是高考考生，还有备考中的中考考生。对于今年的高考考生来说，如何复习、如何答题已经毫无意义了，但是对于中考考生来说，我们还来得及！很多考生在平时考试的时候水平稳定，...
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2012-06-05中考冲刺小技巧：吃饭时即兴背诵下文是一位历经中考的优秀中考生谈初三备考的一些小窍门，希望对初三生们有所启发。屈指一算，距离我的中考岁月已经过去快两年了，谈一谈我在中考期间的一些小窍门，或许能为即将奔赴战场的学子们，提供一些帮助。语...
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2012-06-05中考前补充营养“两要”“两不要”中、高考即将来临，许多考生家长都忙着为孩子补充营养，但有关人士提醒广大家长，考试期间补充营养要适当且注意方法，切记两要和两不要。一要选择健脑的食物。在保持孩子既往饮食习惯的前提下，有意识地选择一些对大...
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2012-06-01备战2012：中考前一周营养餐第一天早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果(水果食品)：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。...
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2012-06-012012中考应考十大注意事项2012年西安市中考时间是6月23日-24日。每年中考中，总有一些考生因各种主观因素产生不应有的失误，或因审题不清，答非所问；或因马虎大意，漏问漏答；或因某道题卡壳，耽误答题时间；或因慌乱紧张，将答案...
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2012-06-012012中考备考心态：适当调节 防止懈怠走过了小升初，又迎来了中考。西安市考生距离中考仅剩下20多天，在这段时间里，考生都会出现哪些状态？存在哪些误区？适当调节，缓解焦虑症孩子每次模考都尽心准备，每次都非常想考好，可就是考不好！很着急！一位...
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2012-06-122012中考应急措施13条：怎么办？hold住！1.考前烦了怎么办？（1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻心理负担。（3）生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。（4）睡...
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2012-06-12中考在即：六大减压法助孩子顺利中考从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。一、饮食减压法饮食疗法包...
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2012-06-12巧解中考尴尬：关键时刻怎能掉链子？考场中一些小小的突发状况，会让考生不知所措，本报在此为中考生支上几招，让你自如应对考场尴尬。尴尬之一：赶考时堵车小明在中考当天早上特意提前一个小时出门，路上却遇到因车祸造成的大塞车，眼看还有15分钟就...
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2012-06-14医师建议：中考当天早晨喝牛奶不如喝豆浆距中考还有10天，首都医科大学附属北京安定医院主任医师贾红晓提醒考生，在考试当天早上，考生喝牛奶不如喝豆浆。一位家长来电咨询，考试当天早晨，考生喝杯牛奶是否有助于大脑处于良好状态。贾红晓表示，牛奶中含...
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2012-05-02中考临考心态与须知：出考场捂紧耳朵中考前一星期温书、学习与生活：1.放松放松再放松，静下心来蓄势待发。2.少吃油腻的辛辣的，多吃清淡的。3.注意睡眠，充足的睡眠。4.你说储蓄了小半年的错题，做好精细全面的错题集是为啥?就是为了在为时一...
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2012-04-282012中考前50天一定要调整好孩子的生物钟2012年中考临近，莘莘学子们也开始压力陡增。不少考生会失眠、在压力面前焦虑，失去自信。这些都是考前恐惧症的症状。这些焦虑从何而来？美国心理学家杜威说过：家庭中正常关系的失调，是孩子以后产生精神和情绪...
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2012-04-282012中考生四种不良心态必须克服面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：●求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的...