初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。
由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是秋燥，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节要多补充水分，多吃凉的食物。
春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高，这时吃狗肉等热性食物来贴秋膘很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
润燥之余，还应注意清暑祛湿。这是因为立秋处于夏秋两季交替的过渡时期，一方面秋燥当前，另一方身体内还可能积聚有夏季的暑湿。因此，辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。
【如何应对秋老虎?】相关文章：
★ 昆虫与仿生学
与“如何应对秋老虎?”相关文章
从仅剩7只增至千余只，朱鹮的“重生”之路- 发光渔网可大幅降低捕鱼对海鸟伤害
- 一颗气体行星正在诞生，它距我们地球370光年
- 土卫二热液“喷泉”中发现大型复杂分子
- 银河系塞满有毒“太空油脂”
- 七月，一起来看火星
- 红色行星上的新发现离生命有多远
- 你信吗？有人自带降胆固醇基因
- 打扰了，月球背面的外星人
- 月球慢慢离开地球使一天越来越长
- 新假设：冥王星由10亿颗彗星聚集而成
- 科学家用海豹研究南极冰盖变化
网友关注
精品推荐
- 人教2011课标版生物七下-4.2.3《合理营养与食品安全》教学视频实录-王嫄
- 人教2011课标版生物七下-4.3.2《发生在肺内的气体交换》教学视频实录-蓉锦
- 人教2011课标版生物七下-4.3.2《发生在肺内的气体交换》教学视频实录-李书鸽
- 人教2011课标版生物七下-4.2.3《合理营养与食品安全》教学视频实录-邢立霞
- 人教2011课标版生物七下-4.3.1《呼吸道对空气的处理》教学视频实录-梅艳丽
- 人教2011课标版生物七下-4.2.2《消化和吸收》教学视频实录-王玲
- 人教2011课标版生物七下-4.2.2《消化和吸收》教学视频实录-杨小东
- 人教2011课标版生物七下-4.3.2《发生在肺内的气体交换》教学视频实录-王爱丽
- 人教2011课标版生物七下-4.2.2《消化和吸收》教学视频实录-徐美娜
- 人教2011课标版生物七下-4.2.3《合理营养与食品安全》教学视频实录-吴丹丹
分类导航
- 精品推广