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防暑食谱/防暑食谱菜谱大全/防暑食谱做法大全/防暑食谱菜谱/防暑食谱的做法 (共383道菜)

蒸酿黄瓜

蒸酿黄瓜

'1.将黄瓜洗净,切成段(厚1厘米),去掉黄瓜瓤,备用;2.葱、姜分别切末备用;3.将猪肉剁馅放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀,做成肉丸;4.将肉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
苦瓜烘蛋

苦瓜烘蛋

'1.鸡蛋磕入碗中,加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀;2.苦瓜切成细粒,用精盐略腌渍后挤干水分;3.炒锅置火上,放入植物油烧热;4.锅内先倒入搅匀的鸡蛋液   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
挂冻雪兔

挂冻雪兔

'1.将兔肉(雪兔肉)洗净后,加入鸡汤500毫升、花椒、八角、葱、姜块、精盐煮熟;2.煮熟的兔肉改成均匀的小片,摆在方瓷盘中间;3.将猪肉皮泡好,刮干净,加入煮   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜4
丝瓜烧油条

丝瓜烧油条

'1.用小刀轻轻刮去丝瓜外皮,切成6厘米长、0.5厘米粗的条;2.油条切成6厘米长、0.3厘米粗的条;3.葱姜切末;4.坐锅点火,倒入植物油烧至五成热,放入葱末、姜末炸   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
干烧四季豆

干烧四季豆

'1.将四季豆去筋,切成寸段;2.冬菜洗净切碎;3.锅上火下油烧五成热,下葱花炒香,再放入四季豆、冬菜炒一下;4.锅内略加清水、盐、糟汁同煮;5.煮至水分收干,撒   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜5
丝瓜烧豆腐

丝瓜烧豆腐

'1.豆腐切成1.5厘米见方的小丁,放在沸水中氽一下,捞出沥干水分;2.丝瓜削去外皮,洗净,切成菱形旋刀块;3.锅置旺火上,倒入食油烧至八成热,放入丝瓜,略炒;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
清炒芥兰

清炒芥兰

'1.芥兰放到水中烫一下;2.大蒜去皮洗净切片;3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7
海米烧冬瓜

海米烧冬瓜

'1.将冬瓜去皮,去瓤,切成长条,再顶刀切成片;2.海米泡发洗净;3.将冬瓜下油锅炸片刻,捞出沥油;4.炒锅放鸡汤250克,加入海米、料酒、精盐、味精,烧煮片刻;   详细介绍

类别:
营养4 难易8 时间7 养颜3
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