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清凉豆茶
做法步骤：
'将茶叶用纱布包好，再将绿豆捣碎，加水500毫升，煎成200毫升汤汁，入红糖调味。
食谱营养：
绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...
详细介绍
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营养成分：
- 能量267.4千卡
- 蛋白质13.1克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物56.52克
- 叶酸235.8微克
- 膳食纤维3.84克
- 维生素A13.2微克
- 维生素E6.57毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.26毫克
- 钙80毫克
- 磷204.4毫克
- 钾520.2毫克
- 钠5.58毫克
- 镁85.8毫克
- 铁4.34毫克
- 锌1.38毫克
- 硒3.41微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.72毫克