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中风食谱/中风食谱菜谱大全/中风食谱做法大全/中风食谱菜谱/中风食谱的做法 (共60道菜)

胡椒西红柿

胡椒西红柿

'西红柿用开水烫一下,去皮,切成片,摆在盘中,上面放葱白细丝,再撒上盐和胡椒粉,滴几点香油调匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜7
菜花炒素虾仁

菜花炒素虾仁

'1.将菜花洗净,切成2厘米见方的丁,用开水焯至六成熟,用漏勺捞出,沥干冷却。碗内放入清水150克,加入面粉、鸡蛋清、味精半份,盐半份,搅匀放入菜花拌匀挂上糊   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜7
炝拌西红柿

炝拌西红柿

'1.西红柿洗净,切成薄片,撒一些精盐拌匀,腌1小时。2.炒锅置火上,花椒放入锅内炒出香味儿后铲出,碾成细末,待用。3.鲜姜去皮,洗净后切成细末等用。4.腌好的   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间5
首乌巴戟兔肉汤

首乌巴戟兔肉汤

'1.将首乌、巴戟、花生洗净;2.兔肉去肥脂,洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
西红柿烧豆

西红柿烧豆

'1.黄豆用水泡透,煮熟去皮;西红柿在沸水中烫一下,去皮,切成碎块。2.油烧热,放入西红柿块煸炒,再放入熟黄豆、精盐、味精、清汤10毫升,同烧,至熟时淀粉勾芡   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
木耳豆腐丁

木耳豆腐丁

'1.木耳用水泡发洗净备用;豆腐、黄瓜、木耳和葱分别切成同样大小的丁,投入烧沸的开水锅内烫一下,捞出晾凉后放入盆中。2.辣椒粉、香油、花椒油、酱油、醋、白糖   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥5 养颜5 麻辣2
番茄烩素鸡皮

番茄烩素鸡皮

'1.腐衣泡过切片;番茄用开水烫过,揭皮去籽留肉片成片;嫩姜切米粒状;香菜切末,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。2.火上置锅,加植物油,下姜粒略炸,再   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
番茄鸡肉球

番茄鸡肉球

'1.将香菇用水涨发洗净待用;葱、姜分别去皮洗净,葱切成花,姜切成末;香菜择洗干净,切成细末备用;将番茄洗净,从中间一切两半,将柿块中心掏空,备用。2.将面   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
高丽菜汤

高丽菜汤

'1.高丽菜清洗干净,切成7至8毫米的方块。2.高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。3.用盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜5
海带黄花蛋汤

海带黄花蛋汤

'1.将泡好的海带切丝;2.黄花菜切段;3.粉丝泡涨;4.鸡蛋打在碗内搅匀;5.黑木耳洗净撕成小朵;6.白菜取菜心;7.锅上火,加高汤烧开,把海带、黄花菜、粉丝、木耳   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
土豆番茄汤

土豆番茄汤

'1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6-8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒、精   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
鲩鱼煲

鲩鱼煲

'1.乌豆下白锅内炒香,倾下一汤碗清水滚十五分钟,捞起,放在水中泡过候用;2.墨鲩鱼(草鱼)加盐腌片刻,放入油锅内煎香,注入两汤碗清水,铲起在瓦缸中,加入乌   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间5 养颜5
黄鳝汤

黄鳝汤

'1.将黄鳝去肠脏,用食盐搓擦;2.再用开水洗去粘液及血腥,切小段备用;3.在炒锅里放植物油,烧热,下姜丝煸出香味;4.投入鳝段,加料酒少许,翻炒片刻;5.再加适   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
首乌黑豆炖鱼肉

首乌黑豆炖鱼肉

'1.将鱼肉洗净后切成块;2.在锅中放入适量植物油烧热后,将鱼肉放入砂锅内炝汁炒透;3.再加入首乌、黑豆及3碗清水,先用旺火烧沸,后改用文火熬煮成汤;4.最后加   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
杞菊决明子茶

杞菊决明子茶

'将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间7
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