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主料: 豆腐(南}250克 猪肉(肥瘦}100克
辅料: 虾仁25克 鸡蛋清100克
调料: 小葱10克 姜10克 盐5克 醋5克 白砂糖3克 黄酒5克 味精1克 淀粉(玉米}45克 猪油(炼制)75克
指数: 营养8 难易5 时间6
'1.将肥瘦猪肉切成绿豆大的末;
2.虾仁沥干水,加精盐少许、湿淀粉适量浆匀后剁碎;
3.炒锅置火上烧热,先用油将锅滑一下倒出,放入葱姜末各5克、肉末、虾仁下锅煸至松散,再烹入绍酒,加精盐少量、肉清汤30毫升、味精炒;
5.待炒和后,用湿淀粉调匀勾芡成馅,盛入盘内稍晾凉待用;
6.将豆腐去皮用刀修整齐,切成4厘米长、2厘米宽的块,再片成0.1厘米厚的片24片,平放在空盘内;
7.将虾、肉馅心分成12份,放在豆腐片上面抹匀,再分别盖上一片豆腐制成豆腐生坯;
8.将鸡蛋清放碗内搅打成泡沫状,加入干淀粉调匀成糊;
9.锅置旺火上,放入熟猪油烧至五成热,将豆腐坯沾匀蛋泡糊,逐个下入油锅炸至挺起捞出;
10.再将油温升至七成热时重炸至金黄色捞出沥油;
11.锅中放入肉清汤100毫升,投入豆腐,加精盐适量、白糖以小火烧开加醋勾芡起锅装盘即成。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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