胃调养食谱/胃调养食谱菜谱大全/胃调养食谱做法大全/胃调养食谱菜谱/胃调养食谱的做法 (共415道菜)

筋饼

'将精粉调成冷水面团，揪成面剂，擀成长方形片，抹层软酥，从前向后叠起、抻长，把左边剂头压成圆形底座，从右边盘起，摞在底座面剂上面，稍饧后，擀成圆形薄饼，   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

蜜柚烧牛蛙

'1.将牛蛙宰杀去洗净，去皮、内脏、剁成小块；蜜柚去皮，分成瓣备用。2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。3.锅内注油烧热，将牛蛙下锅过油后捞出；锅内留少   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

奶油南瓜粥

'1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟；2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状；3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5

白粥

'淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。   详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间6 养颜5

香菇粥

'1.将香菇洗干净后切成薄片；2.大米淘洗干净；3.将大米与香菇一起放入锅内，加入适量清水；4.用武火烧沸，再用文火煮30分钟至粥稠即成。   详细介绍

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枇杷叶糯米粽

'糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。   详细介绍

类别：

营养6 难易4 时间3

胡萝卜粥

'将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐温热食。   详细介绍

类别：

营养8 难易8 时间5 养颜5

佛手卷

'1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用。2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，均匀地分成重约50克一个的剂子，左手   详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间5

虎头花卷

'1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。2.将饧好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透后搓成条，擀成约0.5厘米厚的长方薄片   详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间4

红薯粥

'1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量   详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间6

银耳桂花糊

'1.银耳用冷水泡发后去蒂洗净，放入热水中泡软捞出；2.西米以沸水略烫，然后将锅离火，让西米浸焖于锅内冷却；3.捞出西米，再用冷水冷却后沥去水分；4.锅中加水适   详细介绍

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营养7 难易6 时间6 养颜5

椒蒜土豆丝

'1.将土豆洗净去皮，切成丝，用水浸泡；香菜洗净切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。2.将植物油倒入锅中，油热后放入花椒炸糊，拣出花椒，放入控去水的土豆丝煸   详细介绍

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营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6

韭菜汁姜汁炖牛奶

'1.韭菜捣碎挤出汁；2.把全部汁液一齐放入炖盅内，文火隔开水炖熟，饭前随量饮用。   详细介绍

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营养6 难易5 时间6 养颜6

香粳米粥

'煮香粳米高火12分钟熬粥，加白糖食用。   详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间6