砂仁蒸鲫鱼

做法步骤：

'1.将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净；
2.再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢；
3.用豆粉密封刀口，放入碗内；
4.加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。

食谱营养：

鲫鱼：1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢...    详细介绍

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盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用；3.用来清洗创伤可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鲜...    详细介绍

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营养成分：