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胡萝卜汤
做法步骤：
'将胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅内，加入水，上火煮约2分钟。用纱布过滤过渣，加入白糖，调匀，即可饮用。
食谱营养：
胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中...
详细介绍
推荐菜谱： 蚝油芥兰牛肉 花开富贵 百鸟归巢 银耳沙律 山药香菇鸡 大荤野鸡红
营养成分：
- 能量50.5千卡
- 蛋白质0.5克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物12.39克
- 叶酸2.4微克
- 膳食纤维0.55克
- 维生素A344微克
- 维生素C6.5毫克
- 维生素E0.2毫克
- 胡萝卜素2065微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.3毫克
- 钙17.6毫克
- 磷14.14毫克
- 钾95.4毫克
- 钠35.73毫克
- 镁7.24毫克
- 铁0.55毫克
- 锌0.12毫克
- 硒0.32微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.13毫克