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红糖绿豆沙
做法步骤：
'1.将绿豆洗净，用清水泡软备用。
2.将绿豆放入锅中，加入清水1000克煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。
食谱营养：
绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...
详细介绍
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营养成分：
- 能量228.5千卡
- 蛋白质13.03克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物46.86克
- 叶酸235.8微克
- 膳食纤维3.84克
- 维生素A13.2微克
- 维生素E6.57毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.23毫克
- 钙64.3毫克
- 磷203.3毫克
- 钾496.2毫克
- 钠3.75毫克
- 镁80.4毫克
- 铁4.12毫克
- 锌1.34毫克
- 硒2.99微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.69毫克