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德国沙拉
做法步骤：
'将鲜黄瓜洗净，去皮切成片，撒上盐稍腌，挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。
食谱营养：
黄瓜：1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素...
详细介绍
推荐菜谱： 凉拌海蜇皮 海带金菇拌粉皮 红烧猪蹄筋 炸蜘蛛蟹 麻酱素什锦 大地丰收
营养成分：
- 能量170.69千卡
- 蛋白质3.8克
- 脂肪10.75克
- 碳水化合物16.2克
- 叶酸87.19微克
- 膳食纤维1.83克
- 维生素A46.2微克
- 维生素C27毫克
- 维生素E7.41毫克
- 胡萝卜素277.2微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.11毫克
- 钙6.69毫克
- 磷23.44毫克
- 钾58.43毫克
- 钠432.67毫克
- 碘2.08微克
- 镁8.41毫克
- 铁1.22毫克
- 锌0.38毫克
- 硒1.44微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.31毫克