心理辅导标题形式
-
2020-07-01家长如何帮考生缓解心理压力整理了关于家长如何帮考生缓解心理压力，希望对同学们有所帮助，仅供参考。随着中考的临近，很多初三学生开始感觉到心理上的压力，变得急躁、焦虑等等。学业和心理的双重压力，不利于孩子平稳走过这段时...
-
2020-07-01中考前情绪焦虑的原因整理了关于中考前情绪焦虑的原因，希望对同学们有所帮助，仅供参考。中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。...
-
2020-07-01中考冲刺8种消极类型整理了关于中考冲刺8种消极类型，希望对同学们有所帮助，仅供参考。【类型一】基础不扎实，解题方向不明朗解决方案：学懂学透夯实基础，多做题目触类旁通此类学生的自身找症结可以从以下三种情况分析：...
-
2020-07-01考前7种状况你中招了吗？中考即将到来，熬过了无数个纠结的夜晚，终将迎来破茧时刻。而面对中考，总能听到这样一些声音：时间不够了，好多东西我还没有复习，肯定考不好；我底子本来就差，只能考一般的高中；我严重偏科，现在有点怀疑自己....
-
2020-07-01中考心理调节的十大技巧整理了关于中考心理调节的十大技巧，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势...
-
2020-07-01如何正确引导中考生的错误心理整理了关于如何正确引导中考生的错误心理，希望对同学们有所帮助，仅供参考。家长应正确引导初三生四种错误心理一盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态，对于自己的学习不...
-
2020-07-01中考生四种心理状态误区整理了关于中考生四种心理状态误区，希望对同学们有所帮助，仅供参考。面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：一、盲目应试型心理这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新...
-
2020-07-01如何解决精神不集中的问题整理了关于如何解决精神不集中的问题，希望对同学们有所帮助，仅供参考。解决精神不集中的问题，正确的方法应该是：⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象...
-
2020-07-01实现中考目标的心理三要素整理了关于实现中考目标的心理三要素，希望对同学们有所帮助，仅供参考。如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时...
-
2020-06-01帮助中考生从假努力变成真勤奋的方法整理了关于帮助中考生从假努力变成真勤奋的方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。最近，一名家长留言，诉说她女儿面临的学习困境：我孩子上初三，还有不到2个月就要中考了，孩子很想上个好高中，也很...
-
2020-06-01中考考前心理辅导及饮食调节方法整理了关于中考考前心理辅导及饮食调节方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。1．合理饮食很多考生尤其是考生家长都能注意到膳食营养，但由于天气炎热、心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选。这...
-
2020-06-01中学生喜欢的六种父母类型整理了关于中学生喜欢的六种父母类型，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一般来讲，中学生都喜欢关心体贴、和蔼可亲、爱护子女、理解子女的家长，最反感的是严厉粗暴、修养差、不通情达理的家长，而且绝...
-
2020-06-01中考生常见的心理十大问题总结整理了关于中考生常见的心理十大问题总结，希望对同学们有所帮助，仅供参考。1、基础不扎实的同学。这种同学最典型的表现是小题丢分严重。主要原因就是复习时没有落实学习要求。比如老师要求必背的没有...
-
2020-01-06注意提升自己的考试情绪智力——考试情商这里面跟大家提一下情绪智力这样一个概念，这是心理学里面一个非常重要的概念，最早是在1966年，由洛伊纳提出的。简单地说情绪智力是指通过观察预测，控制，表达，体验评估和理解自己与他人情绪的这样一种能力。...
-
2020-01-06常见问题：如何解决考试前后的情绪低落问题对于绝大部分的学生而言，通常在考试前后会出现一种考试焦虑症。心理学上看来考试焦虑是绝大部分人都会出现本能的考试恐惧感。一般而言，适当的焦虑可以提升自己的内部学习动机，通过一定的情绪管理会成为学习的一种...
-
2020-01-06心理学观点：中学生考试情绪低落，应当受到重视吗在教育心理学的相关研究看来，出现短时间内的考试情绪低落是一个非常普遍的现象。目前已有一些研究者认为，考试情绪低落一般会表现在包括情绪问题，就是指对于日常学习中的那种焦虑、抑郁或者是烦躁等相应的这种情绪...
-
2019-09-27中考心理指导：考生如何调整备考心态面对中考，同学们的心理情况最为重要，初三临考学生常出现焦虑紧张的情绪，焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响最后阶段的复习效果。为克服焦虑心理，大家应该如下安排。1、学会倾...
-
2019-09-27如何度过中考心理焦躁期导语：紧张的中考复习阶段同学们难免会产生焦躁的情绪。为了提高同学们的学习效率，小编特意为大家准备了一些帮助你度过焦躁期的小妙招，希望对大家的学习有所帮助。以下是有关小妙招帮你度过中考心理焦躁期的内容，...
-
2019-09-27中考心理调节，4招化解考场紧张情绪考场紧张是不少考生担心的问题。心理专家提醒，考试时给自己积极的心理暗示等四招能缓解紧张情绪。考前一天准备要充足考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备...
-
2019-09-27缓解考前焦躁情绪小妙招即将迎接人生第一考的同学们感受如何？是心如火灼，还是平淡坦然。那么，在紧张的复习之外，考生在心理上还应该注意什么呢？准备好了吗？现在跟我一起来。一、中考按摩操敲敲头，捏捏肩，捶捶背，挠挠痒二、减压小方...
-
2019-09-26中考心理调适（家长篇）我们马上就会迎来中考，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。中考不仅考生紧张，家长可能更受煎熬。那么这个时候家长怎么做才能恰到好处的帮助孩子呢？一、学习方面1.平时适度加压考前适度冷淡孩子的学习孩子在最...
-
2019-09-26中考心理指导：考生如何调整备考心态1、学会倾诉当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的忧虑...
-
2019-09-27中考心理辅导：家长应该怎么做临近中考以来，有很多家长和我们反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来。事实上，这是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，没有压力会使人疲乏、懒散，...
-
2019-09-26中考前心理压力大该怎么办？距离中考越来越近了，不少家长反映孩子放学回家后，常常说：累得不想动弹了。这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。生理性疲劳，一般是由...
-
2018-12-27新初三生备战中考心理调整技巧升入初三的学生随着学习压力的增大加之叛逆期的到来，导致很多学生出现各种逆反心理和烦躁的心情。进行正确的心理疏导和心理调整至关重要，今天我们就一起来看一下具体的方法吧！一客观评价合理定位我们每个人的学习...
-
2018-12-27中考心理:中考前减压从家长心态开始父母要多鼓励学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题...
-
2018-10-22中考心理战术:为孩子做好中考心理准备一、学会自我放松学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停12秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是吸进一大片，呼出一条线，这样你立刻...
-
2018-09-28考前心理辅导及抢分秘籍家长篇1.防止对孩子的过分关注有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母...
-
2018-09-28调整考前心态:以最完美的状态迎接中考全面审视自己全面审视自己简单来说就是要对自己有一个非常全面的认知，在这最后关头，一定要认识到自己的优势与弱势，思考如何才能在考场上扬长避短，稳操胜券呢？对于自己的优势学科切勿骄傲，巩固基础。每个同学都...
-
2018-09-28孩子中考家长当好心理调剂师作为家长，我们深知中考对孩子的重要性，无形中会把压力传递给孩子，这最容易造成矛盾激化，对孩子的考前心理有很大的负面影响。其实，家长能做的就是创设良好的家庭学习氛围，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳...
-
2018-09-28心理教师手把手教您怎么跟孩子有效沟通望闻问切是我国中医传统的四诊手段，通过观气色、听声息、问症状、摸脉象，帮助医生全面、准确地了解病人的病情，并以此为依据对症下药，解除病痛。那么，在明后两天中考期间（石家庄的中考时间是6月21-22日）...
-
2018-09-28考前心理篇 :带你360°完美体验中考2018年中考近在眼前，建兰在此祝愿所有的考生都能金榜题名。为此，特别针对中考考前和考试时需要注意的问题做了一个整理，希望能为每位考生助力。今天为大家带来考前心理篇。时间永远是冷漠的，中考亦是，不管你...
-
2018-09-28中考心理调节十大技巧良好的心态是中考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态？可以参考以下十种技巧。一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足...
-
2018-09-28中考过后:心理老师给孩子们的一点建议当孩子们考试结束后，把书本、复习资料抛向空中，甚至厌恶的踢进垃圾桶时，看到孩子们发出了久违的开朗的笑声，家长们也露出了久违的轻松的面容。中考结束后，是否真的万事大吉了？从心理老师的角度来看，未必。1、...
-
2018-09-28中考心理:初三尖子生如何面对考试失利也许老师们对尖子生太放心了，所以他们的一切失败理解成了偶然的失误，而没有一个长效的监控机制和有效的控制方法，面对尖子生的考试失误的理性分析，面对他目前的困境，提出如下建议。1尖子生要大气。也许随着初三...
-
2018-09-2820招轻松减压帮你度过中考心理焦躁期中考的脚步越来越近了，越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前，甚至对自己感到怀疑，这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中考制胜的关键，考生该如何缓解心理压力?大...
-
2018-09-28中考心理:家长如何“唠叨”才有效1就事论事、不贴标签从心理学角度说，人被贴上负面标签，是自我意识受到直接威胁。这是很容易激发负面情绪的遭遇，这是为人父母最大的禁忌。如何才能就事论事不贴标签呢？比如：①说你看到或听到的，不说你想到了。...
-
2018-09-28中考前、中、后，家长皆需行动起来考前：家长6个角色任重而道远1、做个生活委员中考最后冲刺阶段，孩子消耗很大没，所以，做好后勤，照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的！中考食谱：家长如何为孩子的饮食保驾护航早餐以清淡为主早...
-
2018-09-28中考前、中、后，考生皆需行动起来考前一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的同学思维...
-
2018-09-28中考考生心理调节必备五大妙方古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不养，因为心不用则滞而不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具...