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神经衰弱食谱/神经衰弱食谱菜谱大全/神经衰弱食谱做法大全/神经衰弱食谱菜谱/神经衰弱食谱的做法 (共410道菜)

桂圆肉粥

桂圆肉粥

'将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
百合粥

百合粥

'将粳米洗净,入锅内,加水适量,置武火上烧沸后改文火煮40分钟,放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
桂圆姜汁粥

桂圆姜汁粥

'1.桂圆,黑豆泡水洗净,鲜姜去皮磨成姜汁备用。2.大米浸30分钟,捞出沥干水分放入锅中,加清水旺火煮沸,转小火,加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
桂圆莲子羹

桂圆莲子羹

'1.将桂圆肉加入冷水中洗净,块大的撕成两半,捞出,沥干水分;2.鲜莲子剥去绿皮,嫩皮,去莲心,洗净;3.莲子放在沸水锅中汆透,捞出倒入冷水中;4.锅内加入适量   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
香蕉粥

香蕉粥

'1.将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成时,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
百合桂圆羹

百合桂圆羹

'1.百合削干尖,根洗净瓣,放入沸水中煮熟捞出用水漂凉,切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净,放开水中泡软。2.勺中加水500克,将冰糖砸碎放入熬成浓糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
莲子芡实荷叶粥

莲子芡实荷叶粥

'1.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
韭菜汁姜汁炖牛奶

韭菜汁姜汁炖牛奶

'1.韭菜捣碎挤出汁;2.把全部汁液一齐放入炖盅内,文火隔开水炖熟,饭前随量饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 养颜6
桂花莲子羹

桂花莲子羹

'1.将莲子用开水浸泡1小时,剥去芯后倒入不锈钢锅中,加水适量(以浸没为准)。旺火煮沸后,改用小火慢炖2小时,至莲子酥烂后,汤糊成较软的羹,加入白糖,桂花。2   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
龙眼鸽蛋

龙眼鸽蛋

'1.将桂圆肉(龙眼)洗净后放入锅内;2.注入清水500毫升,烧沸后煮120分钟,下冰糖;3.再把鸽蛋逐个打破下锅,煮约5分钟,起锅装盘碗。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
小米枣仁粥

小米枣仁粥

'1.将小米加水煮粥至将熟;2.加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
百合汤

百合汤

'鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。用法:每日下午食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
百合莲子绿豆粥

百合莲子绿豆粥

'1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;2.莲子去心洗净;3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥6 养颜6
腐竹拌芹菜

腐竹拌芹菜

'1.将水发腐竹洗净切成等段或象眼块;2.芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;3.芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;4.芹莱、腐竹同放盆   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
家常熬黄花鱼

家常熬黄花鱼

'1.将鱼剖腹,挖去内脏洗净,剞成柳叶花刀;2.香菜切成3厘米长的段;3.葱、姜切细丝,蒜切片;4.炒勺内放入猪油,在中火上烧至八成热,将鱼下入油内,正反两面煎   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜4
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