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微波食谱/微波食谱菜谱大全/微波食谱做法大全/微波食谱菜谱/微波食谱的做法 (共124道菜)

胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕

'1.先将胡萝卜磨碎,轻轻拧干。2.将蛋白打至膨松,加入糖拌匀,再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀,分3次加入,最后加入柠檬   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
香甜番薯片

香甜番薯片

'1.山芋去皮,切厚片。2.将白糖、水放在深盘内,加入黄油、山芋片,放入炉内高火5分钟,取出,淋上汁液即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
炒肚丝

炒肚丝

'1.猪肚以盐、醋、花椒搓洗后,将白膜轻轻刮下,置大盘,覆胶膜,以强微皮烹煮15分钟后,取出,以冷水浸泡备用。2.沥出猪肚,细切成横丝,置大盘,以香油拌匀;竹   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜1 麻辣4
冬菜鸭

冬菜鸭

'1.鸭洗净、切块,加入盐、酒及拍碎的姜,腌20分钟使之去腥味后,置大盘,覆胶膜,以强微波烹煮20分钟,取出备用。2.竹笋洗净以胶膜包裹,强微波4分钟煮熟后,去   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3
虾仁溜豆腐

虾仁溜豆腐

'1.豆腐切块,放入容器中。2.虾仁去泥肠,加少许绍酒,盐腌入味,加盖加热1分钟。3.把酱油、精盐、绍酒、太白粉放入碗中搅拌均匀,加热1分钟,取出再拌匀,然后加   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥5 养颜6
豉汁鱼云

豉汁鱼云

'1.鱼头洗净后,去鳃斩件,用少许胡椒粉、淀粉及油拌匀待用。2.豆豉、蒜肉剁碎,姜、葱、红椒切丝。3.将剁碎之豆豉及蒜肉,加入酱油、糖、香油拌匀。4.将鱼云排放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜7 麻辣3
火腿蒸蛋

火腿蒸蛋

'1.鸡蛋打散加精盐、水半杯混匀,香菇切片,金华火腿与笋切丝。2.混合原料(鸡蛋、加精盐、水半杯混匀,加香菇切片,金华火腿与笋丝)放入另外容器中,罩上铝箔纸   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
椒盐蒜蓉鸡

椒盐蒜蓉鸡

'1.鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍,腌制1小时左右;2.把2~3个大蒜切成细末;3.蒜末抹在鸡块上,30分钟左右;4.在表面上均匀的洒上椒盐,装盘平铺,加水适量;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
翡翠三丝

翡翠三丝

'1.雪里红切4厘米段状备用;粉丝用热水泡开后,放入微波炉内,以强微波烹煮5分钟,取出沥干,摊置大盘备用。2.将里脊肉丝盛入容器中,加30克净水搅拌,使之充分吸   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
清醋鸡

清醋鸡

'1.鸡胸肉置于盘中,覆上微波薄膜,高火5分钟,取出,待凉后撕成丝状备用。2.粉皮以温水泡软,切成宽0.5厘米的长条,沥干后加米醋拌匀备用。3.小黄瓜抹精盐去水,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜2 麻辣2
芙蓉蟹

芙蓉蟹

'1.螃蟹洗净放置大盘中,覆盖,以强微波蒸8分钟后,取出蟹肉备用;姜洗净切末;大葱洗净切花备用。2.蛋白入碗内,覆胶膜,以强微波蒸2分钟,取出剁碎。3.将蟹肉、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣1
虾仁豆腐丸

虾仁豆腐丸

'1.豆腐放在微波炉专用网上,加热1分45秒。2.虾仁去泥肠,加精盐、绍酒、胡萝卜切片,香菇去蒂切丁。3.蛋白加豆腐、香菇、虾仁、胡萝卜片等,精盐、太白粉一起拌   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间8 减肥6 养颜7
鸡柳串烧

鸡柳串烧

'1.鸡柳洗净,切小块;2.洋葱洗净,切丁;3.将番茄酱、醋、盐、胡椒粉、红糖、葡萄果酱和切成丁的洋葱一起装在容器里,以微波高火加热9分钟,做成酱汁;4.中途要   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白菜卷

白菜卷

'1.香菇洗净后泡软切丁,火腿切细丝备用。2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥,一起放入耐热袋中,加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后,持袋口摔打   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
巧克力核桃糕

巧克力核桃糕

'1.核桃剥碎,用高火烤2分30秒,待凉备用。2.蛋黄、蛋清分开,鸡蛋清加入盐打至起泡,将白糖多次加入,边加边打至白色乳沫状,再拌入蛋黄。3.将低筋面粉、可可粉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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