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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

炖明虾豆腐

炖明虾豆腐

'1.将虾去须除杂,用清水洗净,切成两段;2.豆腐切成长条状;3.葱去根须洗净后切成粒;4.锅内放水置火上烧沸,将虾段和豆腐条放入焯一下;5.锅置火上,放入鲜汤、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥2 养颜3
财鱼片

财鱼片

'1.财鱼宰杀治净,片取净鱼肉去皮切片,用精盐稍腌;2.蛋清碗内加湿淀粉10 克拌成蛋糊,将鱼片浆匀;3.炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,将鱼片逐片下入锅内,起   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
冻鲫鱼

冻鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞、鳃、开膛去脏洗净,将头体内涂一些精盐备用;2.取一小盆,将姜末、葱段混合调拌成汁;3.取一铁锅,上中火烧热后,下入花生油烧至五成热,下入鲫鱼,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 麻辣2
氽汤鲫鱼

氽汤鲫鱼

'1.将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏,在鱼身两面剖切花刀;2.冬笋去壳、老根,洗净,切薄片;3.香菇去蒂,洗净,切片;4.冬瓜洗净,去瓤,切薄片;5.虾米、豌豆苗洗净,   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间5 养颜6
砂锅黄豆猪蹄

砂锅黄豆猪蹄

'1.将猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮去浮皮;2.黄豆用冷水浸泡1小时备用;3.将猪蹄放入砂锅内,倒入清水、姜片,置于旺火上煮沸,撇净浮沫,加入料酒、葱段及黄豆;4.   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 养颜8
红烧猪蹄

红烧猪蹄

'1.将葱切成段,姜洗净切片;2.将洗净去毛的猪蹄用旺火煮开,开锅半小时取出放凉;3.用刀将猪蹄从趾缝中切开,露出骨头;4.将锅洗净,把处理好的猪蹄放入锅中,另   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1 养颜6
荷包喜头鱼

荷包喜头鱼

'1.将鲫鱼去鳞、鳃洗净,从脊部划开,去掉脊骨、内脏,鱼身两面剞斜一字花纹刀;2.将剞好的鱼肉抹上料酒、精盐腌渍入味;3.冬笋洗净,切成丁;4.熟火腿、猪肉均切   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 养颜3
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