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接触电离辐射人员食谱/接触电离辐射人员食谱菜谱大全/接触电离辐射人员食谱做法大全/接触电离辐射人员食谱菜谱/接触电离辐射人员食谱的做法 (共70道菜)

油菜拌猪肝

油菜拌猪肝

'1.选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开,打去浮沫关火,将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
猪肝鸡蛋粥

猪肝鸡蛋粥

'1.将猪肝去掉筋头,除去靠近苦胆的部分,冲洗干净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、味精、盐、葱末拌腌。2.鸡蛋打入碗内,用筷子搅拌均匀。3.粳米洗净,浸泡半小   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜7
多味海带

多味海带

'1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮斩剁成末;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;海带泡发,用凉水洗净,切成细丝,放在盘内。2.将葱丝、姜末、蒜泥、辣油、白糖、醋、香油、   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 麻辣3
海味大蒸盆

海味大蒸盆

'1.海参清去腹膜,洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片,放入冷水锅中烧开捞出,用开水泡上;鱼肚提前用水泡发后再用温水洗净,切成4厘米长、3厘米宽的片,下入   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间3
香干拌海带丝

香干拌海带丝

'1.姜洗净去皮后斩剁成末;清水浸软泡发后洗净的海带,先用开水烫一下,取出切成细丝,放入菜盘内,备用。2.香干切成细丝;虾米用少量热水泡发好。3.全部调味佐料   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 养颜1
清汤口蘑鱿鱼

清汤口蘑鱿鱼

'1.取下只钵,倒入清水1000克,放食碱50克溶化制成碱溶液,投入鱿鱼涨发,浸泡约6小时取出,去头,剥去膜,拆去骨,用刀切成3.5厘米、2厘米宽的块,放入锅内,加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
酥海带

酥海带

'1.将宽海带纵向劈两开,把每根海带每隔10厘米系一单扣(疙瘩);2.扣在两边似如翅状,用开水煮透;3.坐锅上火,放入花生油烧热,投入大料、桂皮、葱段、姜片炒出   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
鹅肝清汤

鹅肝清汤

'鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却,同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块,分别装在汤盆里。临吃时,浇上滚沸的牛肉清汤(事先加入红葡萄酒,调好口味)即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥3 养颜3
双色鱿鱼卷

双色鱿鱼卷

'1.先将干鱿鱼放在温水内泡5小时,捞出,从中剖开,鱿鱼皮面朝下平铺在砧板上,每隔0.3厘米宽剞上斜十字花纹(刀纹深度为肉存度的四分之三);2.剞完再切成长5厘   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
茄汁焗猪肝

茄汁焗猪肝

'1.猪肝除净筋络,斜切成厚片;2.将猪肝片洗干净,控去水分;3.猪肝片内放盐、小苏打、姜葱腌1 小时;4.腌入味后去掉姜葱,加干淀粉拌匀,用开水焯过;5.把番茄酱   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
青椒海带

青椒海带

'1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝;青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出,沥干水分,同放入盘中,放入精盐、味精和香油拌   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥2 养颜2 麻辣3
糟熘鸭肝

糟熘鸭肝

'1.将鸭肝摘洗干净,切成7厘米长,0.5厘米厚的末刀片,投入沸水锅中氽烫透后捞出,冬笋尖切柳叶形片,葱切5厘米长的段。2.炒锅置旺火上,舀入熟猪油烧热,放入葱   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥2 养颜3
炸网油胗肝

炸网油胗肝

'1.将鸡胗、肝整理干净切片;2.火腿切片,放在碗中加入适量精盐、味精、白糖、绍酒、葱、姜末拌匀备用;3.网油洗净切四块平铺在案板上,取一份拌好的胗肝铺在网油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
香糟汁蒸鸭肝

香糟汁蒸鸭肝

'1.先将鸭肝去筋洗净,分切成0.34厘米方块形,放入开水内溜一下,再用凉水漂浸,晾去水,平放在碗里。2.将葱花,姜片,盐,香糟50克,味精,白糖调匀铺放在鸭肝面   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
木耳鲜鱿

木耳鲜鱿

'1.木耳浸软,洗净切片;胡萝卜洗净剞成花状。2.鲜鱿洗净,沥干水分,在背上斜刀切花纹,加入调料腌一会,飞水沥干水分。3.下油,爆蒜茸、姜片、胡萝卜花、木耳炒   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
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