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糖尿病食谱/糖尿病食谱菜谱大全/糖尿病食谱做法大全/糖尿病食谱菜谱/糖尿病食谱的做法 (共905道菜)

干炒苦瓜

干炒苦瓜

'1.苦瓜去瓤洗净,切成薄片;青辣椒切成丝;榨菜剁成蓉。2.炒锅放到火上,倒入色拉油烧热,放入苦瓜片炒至半熟,加入青椒丝、榨菜蓉,炒干水分,加入精盐、料酒、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
洋葱椰菜红萝卜土豆汤

洋葱椰菜红萝卜土豆汤

'1.土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒;2.洋葱去衣,洗净,切丝;3.番茄洗净,切件去核;4.椰菜(菜花)洗净,切丝;5.姜去皮,洗净,拍松;6.青椒洗净,开边去粒,切   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜4
凉拌海螺片

凉拌海螺片

'1.将海螺刷洗干净,放入开水锅中煮熟,取出螺肉,用原汤洗净,捞出切成片。2.香菜洗净切成末。3.将海螺片、香菜末放入碗内,加入盐、醋、香油和姜末,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
烧竹笋

烧竹笋

'1.笋肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸长的厚片,每片用刀拍一下后切成条;2.猪里脊肉、榨菜(用水洗一下除去咸味)、姜、葱、辣椒(去蒂籽)均切成末;3.起锅放油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜5 麻辣2
香辣菠菜

香辣菠菜

'1.将菠菜择洗干净,入沸水锅氽烫一下捞出,投凉,沥去水。2.将菠菜切成3厘米长的段,装入盘内。3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6 麻辣4
脆辣黄瓜条

脆辣黄瓜条

'1.黄瓜洗净,切成3厘米长的段,去籽,装盘,用盐腌10分钟,滤干。2.干辣椒放热油锅中煸一下,乘热倒入黄瓜中,再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间4 麻辣3
涮椒鳝丝

涮椒鳝丝

'1.将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油,制成汁。2.将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3.坐锅点火放水,待水开后将豆   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜2 麻辣6
辣拌三丝

辣拌三丝

'1.莴笋剥去皮洗净,切成丝;黄瓜洗净切成丝;鲜红辣椒切成丝;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘,撒上精盐、醋拌匀,放上葱、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜2 麻辣8
熘洋白菜

熘洋白菜

'1.将洋白菜去掉老叶,洗净沥干水,切骨牌块;水发木耳洗净,用手撕成小块;取碗一只,放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水,调成芡汁。2.锅架旺火上,放油烧至七八   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6
黄豆炖蹄膀

黄豆炖蹄膀

'1.将猪蹄膀去毛洗净,用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开;2.入沸水锅中煮5分钟,捞出备用;3.黄豆泡发洗净备用;4.大葱洗净切段;5.姜洗净切片备用;6.将蹄膀放入锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
番茄西柚汁

番茄西柚汁

'1.西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,放入榨汁器中榨汁。2.将汁倒入杯中,加冰片、薄荷叶即可饮用。   详细介绍

类别:
营养3 难易9 时间8 减肥6 养颜4
枸杞叶粥

枸杞叶粥

'1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。2.加入糯米,白糖和水煮成稀粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8
蚝油煎双菇

蚝油煎双菇

'1.草菇洗净切半;2.香菇泡软去蒂切半;3.芥菜取心切小片;4.蒜拍扁;5.将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干;6.生油入锅烧热,先爆香蒜头,再放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥3 养颜3
玉米蚌肉汤

玉米蚌肉汤

'1.将玉米去衣留须,洗净切三段;2.蚌肉洗净;3.把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮;4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉,煮半小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
人参枸杞酒

人参枸杞酒

'1.人参烘软切片;2.枸杞子除去杂质;3.人参、枸杞子、熟地黄用纱布袋装上,扎口备用;4.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤,去渣   详细介绍

类别:
难易8 时间1
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