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糖尿病食谱/糖尿病食谱菜谱大全/糖尿病食谱做法大全/糖尿病食谱菜谱/糖尿病食谱的做法 (共905道菜)

: 干炒苦瓜

'1.苦瓜去瓤洗净，切成薄片；青辣椒切成丝；榨菜剁成蓉。2.炒锅放到火上，倒入色拉油烧热，放入苦瓜片炒至半熟，加入青椒丝、榨菜蓉，炒干水分，加入精盐、料酒、详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7

: 洋葱椰菜红萝卜土豆汤

'1.土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒；2.洋葱去衣，洗净，切丝；3.番茄洗净，切件去核；4.椰菜（菜花）洗净，切丝；5.姜去皮，洗净，拍松；6.青椒洗净，开边去粒，切详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜4

: 凉拌海螺片

'1.将海螺刷洗干净，放入开水锅中煮熟，取出螺肉，用原汤洗净，捞出切成片。2.香菜洗净切成末。3.将海螺片、香菜末放入碗内，加入盐、醋、香油和姜末，拌匀即成。详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间6

: 烧竹笋

'1.笋肉在沸水中煮熟去水，切成1.5寸长的厚片，每片用刀拍一下后切成条；2.猪里脊肉、榨菜（用水洗一下除去咸味）、姜、葱、辣椒（去蒂籽）均切成末；3.起锅放油详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜5 麻辣2

: 香辣菠菜

'1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6 麻辣4

: 脆辣黄瓜条

'1.黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去籽，装盘，用盐腌10分钟，滤干。2.干辣椒放热油锅中煸一下，乘热倒入黄瓜中，再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间4 麻辣3

: 涮椒鳝丝

'1.将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油，制成汁。2.将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3.坐锅点火放水，待水开后将豆详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜2 麻辣6

: 辣拌三丝

'1.莴笋剥去皮洗净，切成丝；黄瓜洗净切成丝；鲜红辣椒切成丝；大葱去根洗净切成葱花；姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘，撒上精盐、醋拌匀，放上葱、详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜2 麻辣8

: 熘洋白菜

'1.将洋白菜去掉老叶，洗净沥干水，切骨牌块；水发木耳洗净，用手撕成小块；取碗一只，放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水，调成芡汁。2.锅架旺火上，放油烧至七八详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6

: 黄豆炖蹄膀

'1.将猪蹄膀去毛洗净，用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开；2.入沸水锅中煮5分钟，捞出备用；3.黄豆泡发洗净备用；4.大葱洗净切段；5.姜洗净切片备用；6.将蹄膀放入锅详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间3

: 番茄西柚汁

'1.西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，放入榨汁器中榨汁。2.将汁倒入杯中，加冰片、薄荷叶即可饮用。详细介绍

类别：

营养3 难易9 时间8 减肥6 养颜4

: 枸杞叶粥

'1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间8

: 蚝油煎双菇

'1.草菇洗净切半；2.香菇泡软去蒂切半；3.芥菜取心切小片；4.蒜拍扁；5.将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；6.生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间5 减肥3 养颜3

: 玉米蚌肉汤

'1.将玉米去衣留须，洗净切三段；2.蚌肉洗净；3.把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间6

: 人参枸杞酒

'1.人参烘软切片；2.枸杞子除去杂质；3.人参、枸杞子、熟地黄用纱布袋装上，扎口备用；4.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤，去渣详细介绍

类别：

难易8 时间1

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