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糖尿病食谱/糖尿病食谱菜谱大全/糖尿病食谱做法大全/糖尿病食谱菜谱/糖尿病食谱的做法 (共905道菜)

草菇鱼片粥

草菇鱼片粥

'1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,放入锅中,加入约1200毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成粥底。2.鳕鱼洗涤整理干净,切长方形薄片。3.草菇、青豆焯水烫透,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜1
空心菜瘦肉粥

空心菜瘦肉粥

'1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻;2.空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉;3.猪瘦肉洗净,剁成肉末;4.荸荠去皮洗净,切成碎粒;5.锅内加入约1200毫升冷水,放入籼   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜6
山竹石斛生鱼汤

山竹石斛生鱼汤

'1.生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。2.用姜下油锅煎至微黄。3.淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。4.淮山,玉竹切片。5.瘦猪肉和陈皮用水洗净。6.加水于瓦煲内,煲至   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
草菇汤

草菇汤

'将鲜草菇洗净,切片;先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥6 养颜1
豆角炒肉松

豆角炒肉松

'1.青豆角(豇豆)去头尾洗净切碎;2.豆腐洗净抹干水剁成细粒,加生抽,砂糖少许腌10分钟;3.瘦肉剁成肉碎,葱洗净切碎;4.下油1汤匙,放入青豆角炒透,溅水炒熟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜5
冬瓜鲜荷叶煲鸭

冬瓜鲜荷叶煲鸭

'1.将瓦盆洗干净,注入清水3000毫升。2.把冬瓜去瓤后切为块。3.将鲜荷叶洗干净。4.用油50克起锅,把光鸭放在锅中煎透,溅入绍酒,取起,和冬瓜、荷叶、陈皮一起放   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2
煎三冬

煎三冬

'1.冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,再用滚水滚熟捞起;火腿切丁;起油锅,冬笋、湿冬菇略炸捞起。2.铲净炒锅里油,将笋倒入锅中,加入上汤500毫升、盐,用中火煎   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜6
青椒炒鳝丝

青椒炒鳝丝

'1.鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;2.鳝鱼与青椒分别切成粗丝;3.把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;4.炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣8
干煸冬笋

干煸冬笋

'1.将冬笋洗净,沥干水分,切成条;猪瘦肉切粒,榨菜洗净切粒。2.锅内注油烧热,放入冬笋炸至笋至淡黄色,捞出沥油。3.锅内留少许油,放入猪肉粒、冬笋条煸炒,再   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
炒芹菜豆腐干

炒芹菜豆腐干

'1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;2.花椒泡热水制成花椒水;3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥2 养颜5 麻辣2
锅贴豆腐

锅贴豆腐

'1.将肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。3.锅内注油烧热,逐片放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
红烧豆腐鳝段

红烧豆腐鳝段

'1.将鳝鱼宰杀洗净,去骨、头、剞成片,切成段。2.豆腐洗净切成长方形条,葱、姜、蒜切成粒。3.锅内注油烧热,放入鳝段、豆腐条,炸上色捞起控油;锅内留少许油,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 麻辣3
金瓜米粉

金瓜米粉

'1.金瓜削皮后切丝;2.葱切葱花;3.米粉用开水略烫后备用;4.油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,其次放进金瓜和高汤,用中火焖2分钟;5.加入米粉拌炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡油四蔬

鸡油四蔬

'1.罐头口蘑滤出浸汁,浸汁留用;2.油菜去老残叶后冲净,入热水氽一下,见颜色转至深绿即捞出,浸泡在冷水中,凉透后对切成半;3.笋去壳,切成花刀片;4.胡萝卜洗   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥5 养颜5
拌甘蓝丝

拌甘蓝丝

'1.将甘蓝洗净,用开水烫一下,捞出投凉;2.控净水,切成丝,放盘内;3.撒上精盐拌匀,腌半小时;4.控出盐水待用;5.把红青椒切成丝;6.把甘蓝放盘内,上面放红椒   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8 养颜8 麻辣2
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