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小儿营养不良食谱/小儿营养不良食谱菜谱大全/小儿营养不良食谱做法大全/小儿营养不良食谱菜谱/小儿营养不良食谱的做法 (共135道菜)

青豆粉蒸肉

青豆粉蒸肉

'1.将五花肉洗净,切成大片;2.五花肉裹上米粉后待用;3.将豆瓣酱和豆豉倒入五成热的油中炒香;4.加入姜、蒜后炒香;5.将五花肉片倒入锅内,加入盐、味精、鸡粉拌   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
荷香珍珠排

荷香珍珠排

'1.排骨剁成3厘米长的段;2.排骨用水焯一下捞起,用凉水过凉,冲净血水;3.加入花生酱、盐、味精、胡椒粉、排骨酱料酒,并拌匀;4.将西米焯水至五成熟,待用;5.   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
蛋夹里脊肉

蛋夹里脊肉

'1.猪里脊肉、鸡肉分别洗净剁细成蓉;2.猪里脊肉蓉加入鸡肉蓉、盐、糖、酱油、味精、淀粉拌匀;3.葱、姜剁成末入馅,加清水10克拌匀;4.将鹌鹑蛋煮熟,剥壳,切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
排骨焖带鱼

排骨焖带鱼

'1.排骨斩成段,沸水焯去血污;2.排骨加生抽、糖、料酒、胡椒粉煮熟;3.带鱼切成段,加盐、料酒,待其稍入味后入油炸至金黄色;4.青、红椒、香菇分别洗净切条备用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
开胃鱼丸

开胃鱼丸

'1.将鱼肉剁细,加蛋清、盐、味精调成馅,山楂糕切成丁;白菜洗净取心;火腿香菇切片备用。2.将鱼馅挤成丸子,每个丸了中间包上1个山楂糕丁,入水氽熟捞出,放在   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜1
酥炸金片

酥炸金片

'1.青笋去皮,切成6厘米长的丝;2.青笋丝纳碗,用醋、盐、白糖、香油等拌糖醋生菜,放碟内待用;3.鸡蛋磕碗内,与干淀粉调成一蛋糊待用;4.洁净干毛巾放案上置平   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
陈皮鸡丝

陈皮鸡丝

'1.鲜桔皮洗净,放水中浸泡几个小时,再放水中煮开后捞出晾凉,用刀刮去皮内白膜,切成细丝,放盘内,加少许精盐拌匀腌10分钟。2.锅里加适量水置火上烧开,洗净的   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
拌香鸡

拌香鸡

'1.熟土豆去皮切成小厚片;2.熟鸡肉、黄瓜均切小片;3.煮鸡蛋去皮一切为二,再改切小片;4.苹果去皮一切为二,一半切成小片;5.将鸡片、黄瓜、土豆等菜码放在盆中   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜5
鱼香番茄过江

鱼香番茄过江

'1.将大小均匀的番茄用开水烫后去皮去籽浆,一切4片;2.用鸡蛋、干淀粉调成糊;3.淀粉(4克)放碗内加适量水调成湿淀粉(8克)备用;4.泡椒去蒂洗净切细丝;5.蒜   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
山药汤圆

山药汤圆

'1.把猪肉洗净后,剁成肉末;2.生山药洗净后蒸熟;3.山药剥去外皮,放入大碗中,捣烂;4.然后加入猪肉末及白糖,一同搅拌均匀,做成馅料;5.糯米粉加入清水适量,   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
炒打碗花

炒打碗花

'1.打碗花嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净沥干,切段。2.锅烧热,下葱花煸香,放入打碗花、精盐,炒至入味,加入味精,出锅装盘即可上桌。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间8 减肥6 养颜7
煎苦瓜鸡粒饼

煎苦瓜鸡粒饼

'1.苦瓜洗将去瓤,切成绿豆大的颗粒;2.鸡脯肉、熟火腿、荸荠也切成绿豆大的颗粒;3.将苦瓜粒、鸡脯肉粒、火腿粒、荸荠粒入碗,加水豆粉、胡椒面、味精、白糖、香   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间6
芋头咸粥

芋头咸粥

'1.芋头去皮洗净后切丁;2.芹菜洗净,切丁,备用;3.米淘净后用十杯水先浸泡20分钟;4.虾米泡水至软;5.将米煮开,再改用小火熬药成粥;6.锅中入油30克,将虾米爆   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
烩三色鱼丸

烩三色鱼丸

'1.将鱼肉放在菜板上垫上猪肉皮用刀背砸成泥;2.葱、姜洗净拍松浸泡在清水中;3.蛋清打成蛋泡糊;4.菠菜洗净加盐用纱布包好放盆中揉搓取出菜汁;5.鱼泥放入碗中加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
使君子蒸猪瘦肉

使君子蒸猪瘦肉

'1.将使君子去壳取出使君子肉备用。2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀,加入少许盐。3.将使君子肉饼放入锅中蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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