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'1.将猪肉切成5块，用肉拍子拍薄（将肉与骨分开一些，但要连着，并用刀尖挑断筋）；2.猪肉内加入精盐、胡椒粉、辣酱油腌制片刻；3.将胡萝卜、扁豆切成条，放入沸 详细介绍
'1.将葱头、青椒（150克）、红椒（150克）切成丝；2.番茄切成块；3.蘑菇切成丁；4.将鸡剁成块，撒上精盐和胡椒粉，蘸上面粉；5.锅内注油烧热，放入鸡块下油锅内煎 详细介绍
'1.羊肉用咖喱粉、黄姜粉腌制；2.加入盐、胡椒，煎上色备用；3.炒洋葱、蒜、香茅、小鸟椒、姜，加入咖喱粉，黄姜粉炒香；4.加入椰奶，放入煎好的羊肉再加入盐、胡 详细介绍
'1.将猪排骨洗净切成段，用肉拍子拍薄；2.抹上精盐、胡椒粉、茴香籽粉腌制片刻；3.蘑菇洗净切片；4.芹菜洗净切段；5.锅内注油烧至五成热，将猪排滚上面粉下油内煎 详细介绍
'1.将圆白菜叶洗净，用沸水烫一下过凉；2.洋葱切成丝；3.蘑菇切成末；4.鸡蛋磕入碗内打散；5.锅内注油烧热，下入洋葱炒出香味；6.放入蘑菇、鸡蛋翻炒（将鸡蛋铲碎 详细介绍
'1.牛肉切成薄片，卷成肉卷；2.蘑菇洗净切片；3.熟鸡蛋一切两半；4.五花肉切成小块；5.香芹切成末；6.将烤盘涂上黄油，码入肉卷和熟鸡蛋，撒上蘑菇、五花肉、香芹 详细介绍
'1.将猪排骨切成20块，用肉拍子拍薄，切段筋，将边收紧成椭圆形；2.猪肉剁碎；3.葱头、芹菜切成末；4.锅内放入25克黄油烧化，下葱头、芹菜炒至黄色，取出晾凉；5 详细介绍
'1.将鱼去鳞、内脏、头尾、鱼骨洗净，切成100克重的片，拍成薄片；2.鱼片撒上精盐、胡椒粉、雪利酒、白醋腌制30分钟；3.火腿、葱头切成丝；4.锅内注油烧至六成热 详细介绍
'1.将雏鸡切成块；2.洋葱、大蒜、番茄切碎；3.青椒切成环状；4.锅内注油烧热，先下鸡块炸至棕色取出；5.再下洋葱、大蒜炒软，控去油；6.放入番茄、鸡精、辣椒、精 详细介绍
'1.将猪排肉用拍刀拍平，稍剁抹平；2.计司、火腿切成薄片；3.将计司、火腿放在猪排中央；4.将猪排用刀从两侧挑起，包好计司、火腿成树叶状；5.往猪排上撒匀精盐和 详细介绍
'1.将洋葱、橄榄、鸡蛋切成片；2.番茄切成块；3.蒜切碎；4.将咸鱼片用凉水浸泡12小时，其间换水3～4次去咸；5.锅内注油烧热，下入洋葱炒软；6.放入番茄、蒜和胡椒 详细介绍
'1.将牛柳煎至所需要成数度备用；2.将西兰花、胡萝卜、青豆、玉米粒、紫菜头、油菜放盐炒熟；3.在牛柳上浇黑椒汁、胡椒粉；4.配酸黄瓜造型即可。 详细介绍
'1.将咸肉、熏肉切成块；2.洋葱切碎；3.土豆一切为四；4.酸苹果切片；5.香肠横向切花刀；6.将咸肉和洋葱放入烤箱内烤脆取出；7.将胡椒、丁香、香菜、桂叶装入纱布 详细介绍
'1.将胡萝卜、葱头、芹菜洗净，取少部分切碎；2.余下的胡萝卜切丁，葱头切丁，芹菜切段；3.蘑菇、橄榄切片；4.酸黄瓜去皮去籽切条；5.将鱼剖洗干净，去头尾、剔刺 详细介绍
'1.将牛里脊切成20块，用刀拍成椭圆形薄片；2.葱头、西红柿洗净切块；3.牛里脊肉内葱头，挤上柠檬汁，加入植物油、精盐、碎胡椒粒腌渍2个小时；4.将里脊卷摊在热 详细介绍
