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动脉硬化食谱/动脉硬化食谱菜谱大全/动脉硬化食谱做法大全/动脉硬化食谱菜谱/动脉硬化食谱的做法 (共1001道菜)

辣油拌豆腐

辣油拌豆腐

'大葱去根洗净切成葱丝;豆腐切成丁,用开水焯一下,沥净水分装盘,放入葱丝、辣椒油、盐、五香粉拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8 减肥5 养颜6 麻辣4
玉米面发糕

玉米面发糕

'1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
玉米切糕

玉米切糕

'1.将玉米(选用嫩的为宜)用碎机压成茸泥,加入牛奶搅匀,过滤取汁,加入精盐、糖,搅拌均匀。2.将汁倒入锅中,用小火煮成浓汁,盛入盆中,冻成糕状,备用。3.将木   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
玉米面饼子

玉米面饼子

'1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内,用温水和匀,放入发酵粉搅匀,盖上布,饧约1小时。2.净高压锅内壁锅底抹上花生油,烧热后,把饧好的玉米面团分成小块,每一份在两   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
豆面窝头

豆面窝头

'1.将玉米面放入盆内,用八成热的水烫好,晾凉;2.再将黄豆面掺入,加入小苏打,稍饧一会儿,加入糖揉匀;3.将面团放在案板上,揉匀后搓成条,分成50克一个的剂子   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间4
地瓜牛奶

地瓜牛奶

'1.地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味。2.将地瓜放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火熬软。3.趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜10
糖霜桃仁

糖霜桃仁

'1.桃仁用开水泡胀,撕去皮洗一遍。2.将花生油烧六成热时下入桃仁炸酥(炸时火力不能太大,以免炸糊),捞出后放在能吸水的纸上吸去油。3.锅内放入糖和50克水,在   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
蜜汁枸杞腰果

蜜汁枸杞腰果

'1.将腰果洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长,否则蒸溶烂了会不成颗粒);枸杞用温水泡发。2.食用时将一干净锅放入500克清水,下入冰糖烧开,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
桂花板栗

桂花板栗

'1.用刀在板栗鼓起的一面切一字刀,下入开水锅中烫一下捞出,把板栗肉取出,切去黑烂变质的部分,再切成1厘米见方的丁。2.将猪油烧到六成热时,下入板栗丁炸一下   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
桂花糖粥

桂花糖粥

'1.将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。2.将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间2
绿豆粥

绿豆粥

'1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
核桃羹

核桃羹

'将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮,用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂),用纱布过滤,使核桃汁流入锅中,加进白糖,清水500克,煮至水沸,即可出锅食用。此羹   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
姜汁皮皮虾

姜汁皮皮虾

'1.皮皮虾煮熟,剪去头尾,去掉背壳,腹部带肉摆放入盘;2.姜末、盐、味精、香油调匀,倒在虾上即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
菜豆汤

菜豆汤

'1.先煮泡过的菜豆。2.把胡萝卜和葱头切好,用油和西红柿酱一起炒。3.菜豆煮30分钟后加炒胡萝卜、胡椒、香叶和盐,然后继续煮到菜豆熟为止。4.汤上桌时撒上香芹菜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 减肥7 养颜7
海参汤

海参汤

'先用清水把海参炖烂,再加入大枣、冰糖,炖15分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥2 养颜4
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