木瓜鲜奶

做法步骤：

'1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、核、切成大块，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁。

食谱营养：

木瓜：1.健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健...    详细介绍

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牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作...    详细介绍

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营养成分：