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主料: 青椒200克
辅料: 香菇(鲜)15克 冬笋10克 淀粉(玉米}40克 羊肉(瘦}100克
调料: 植物油75克 盐5克 香油5克 料酒5克 大葱5克 姜5克 酱油10克 味精3克
指数: 营养7 难易7 时间6
'1.将羊肉剁茸放碗内;
2.加葱姜末、精盐、麻油、料酒、味精拌匀;
3.放勺内煸炒熟,即成馅待用;
4.辣子去蒂洗净,自蒂把处挖洞,去籽;
5.将肉馅灌入辣子内,抹淀粉糊封口,用热油氽一下;
6.炒勺打底油上火烧热,葱姜末炝勺;
7.放入酱油、料酒、味精、盐、辣子,添高汤焖一会儿;
8.淋水淀粉勾芡,晃勺,淋麻油即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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青椒:1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质...
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