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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

香拌双丝

香拌双丝

'1.青、白萝卜洗净,切成细丝;2.分别用盐腌片刻;3.用清水洗净,挤干水分,放一盘中;4.精盐、味精、香油撒在萝卜丝上拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间7 减肥8 养颜2
甜酸辣三丝

甜酸辣三丝

'1.青、白萝卜洗净,分别切成细丝,放盘内,撒上盐腌一下,滤去渗出的水,再加入白糖、味精、醋拌匀;2.红辣椒去蒂、籽洗净,切成细丝;3.炒锅置火上烧热,加入花   详细介绍

类别:
营养5 难易8 时间7 减肥7 麻辣6
贵妃牛腩

贵妃牛腩

'1.红萝卜去皮洗净,切角形。2.牛腩洗净,放入开水煮5分钟,取出冲净,再放入开水中煮20分钟,取出切厚块,汤留用。3.烧热锅,下油爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番茄   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
葱油白萝卜

葱油白萝卜

'1.将香葱去根、老皮和黄叶,洗净,切末。2.白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。3.鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。4.将炒锅置大火上,倒入植   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
葱拌萝卜丝

葱拌萝卜丝

'大葱去根洗净切成末;白萝卜去根叶洗净,切成5厘米长细丝,用盐腌一下,然后用凉开水淘洗,滤去水分,放入碗中,放入葱末、醋、酱油、糖等调料,再浇上香油拌匀   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
糟醉鸡片

糟醉鸡片

'1.将熟鸡肉批成4.5厘米长,3.2厘米宽,0.4厘米厚的片放入小蒸碗中;2.把醪糟汁(米酒)、精盐、味精、胡椒粉调匀,淋在鸡片上;3.上笼用旺火足气蒸约10分钟,取   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2
麻辣萝卜丝

麻辣萝卜丝

'1.将萝卜洗净,切成4厘米长的细丝;2.用精盐2克腌渍5分钟,挤去水分,放入盘内;3.将精盐、味精、辣椒末、花椒末(熟)、辣椒油、花椒油调匀,浇在萝卜丝上,拌   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 麻辣9
糖醋萝卜丝

糖醋萝卜丝

'1.萝卜洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝,用少许盐码在盘里待用;葱白也切成丝。2.盘中的萝卜用凉开水冲洗一遍,沥水,同葱白一起倒入盘里,再放入白糖、   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8
银球干贝

银球干贝

'1.干贝修去硬边,用清水浸15 分钟,上笼蒸半小时,滗出汁另用;2.取扣碗一只,将蒸好干贝排于碗底;3.白萝卜洗净刨皮,削成直径为1.5 厘米的萝卜球,在沸水锅中   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
干贝萝卜

干贝萝卜

'1.将干贝洗去浮灰,置碗内,加入黄酒和水50毫升,上笼蒸烂取出搓散,汤滤去沉渣留用;2.选生瘦火腿,切成2厘米宽、5厘米长的片;3.小圆萝卜洗净,剥皮,削成圆柱   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间3 养颜3
莲藕陈皮乳鸽汤

莲藕陈皮乳鸽汤

'1.莲藕洗净切成均匀大块;2.陈皮洗净;3.乳鸽宰杀收拾干净,用沸水烫过;4.老姜洗净去皮,切片;5.红枣洗净去核;6.将乳鸽、莲藕、陈皮、红枣、老姜放入开水锅中   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
萝卜排骨汤

萝卜排骨汤

'1.白萝卜洗净后去皮切块;2.排骨洗净后切块;3.葱洗净后打结;4.姜洗净后切片;5.锅内加入800毫升清水,放入白萝卜块,煮沸;6.倒去汤水,盛出白萝卜备用;7.锅   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
椒油白萝卜

椒油白萝卜

'1.将白萝卜洗净,切丝,用盐腌30分钟,滗水盛盘;2.香菜洗净,切3厘米长的段,放在萝卜丝上;3.锅中倒入适量油烧热,放入花椒,炸出香味;4.捞出花椒扔掉,制成   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5 减肥4 麻辣3
酸菜炒杂烩

酸菜炒杂烩

'1.芹菜择去老叶,洗净,切段。2.咸酸菜洗净,切片。3.用盐10克及开水700毫升将酸菜片浸20分钟。4.再用清水将浸过的酸菜片洗净,擦干水分。5.以白锅慢火炒酸菜片   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2
旱蒸南瓜

旱蒸南瓜

'1.小尖椒洗净,切末;2.南瓜去皮,切菱形块,入盘加入元红豆瓣酱,小尖椒末和匀,上笼蒸熟;3.用盐、味精、白糖、香油对成汁;4.南瓜出笼后,将味汁淋在南瓜上即   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
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