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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

菊花萝卜

菊花萝卜

'1.将白萝卜洗净去皮.2.白萝卜改菊花刀,尖椒切小片.3.用精盐将白萝卜略腌.4.将白萝卜冲去盐水后加尖椒,调料拌匀,装盘即成.   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 麻辣5
开胃柳橙酒

开胃柳橙酒

'1.柳橙洗净,完全晾干后,切成约2毫米的薄片;2.以一层柳橙片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3.再倒入高粱酒,然后封紧瓶口;4.贴上制作日期卷标,放置于阴   详细介绍

类别:
营养4 难易7 时间1
青柠饭

青柠饭

'1.青柠取皮,将青柠皮切末;2.用水把泰国香米淘净;3.然后加入青柠皮末和水,煮15分钟;4.将煮熟的泰国香米做成团放在餐盘中;5.上面放上青柠片做装饰用即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间6 减肥3 养颜1
辛味莴苣

辛味莴苣

'1.将莴苣切成条,白芥子(磨碎)粉用开水闷好,杏仁泡透,去皮,切成末。2.将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起,加入香油及味精,调拌均匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 减肥5 养颜2 麻辣2
干贝萝卜球汤

干贝萝卜球汤

'1.干贝洗净,蒸好,备用;2.姜葱洗净,姜切片,葱切段;3.将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;4.将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水中冲凉;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
豆花冒鹅肠

豆花冒鹅肠

'1.鹅肠洗净,切成10厘米长的段;2.香芹洗净切碎备用;3.锅内放入猪油烧热,下辣椒酱炒出香味,加入鲜汤、盐、味精、豆花(豆腐脑),煮至豆花入味后捞出,装入盘   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 麻辣5
番茄萝卜汤

番茄萝卜汤

'1.白萝卜洗净切丝;2.西红柿洗净切丁;3.坐锅点火倒油,待油烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊,再放番茄酱炒出红油,加适量水及萝卜丝,用文火煮至酥软;4.最后放   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 养颜5
麻酱拌萝卜

麻酱拌萝卜

'1.青、白萝卜去毛根及缨叶,洗净切成细丝,放在盘内;2.麻酱里放入精盐,用凉开水调匀,浇在萝卜丝上;3.淋上香油、醋拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间8 减肥5 养颜2
海米萝卜丝汤

海米萝卜丝汤

'1.将萝卜切成丝,放入沸水锅中,煮开后,捞出,沥干;2.将海米用温水洗净;3.在热锅中放入猪油;4.待油冒烟后,放入葱花、萝卜丝、海米;5.待开锅后加盐,煮5分   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5 减肥2 养颜2
甜椒滚潺菜汤

甜椒滚潺菜汤

'1.潺菜(木耳菜)取嫩部分,洗净摘短。2.放入开水中,加1汤匙油灼熟,捞起滴干水。3.放下青椒,与潺菜加入调味爆炒一会。4.加入素上汤,煮开即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥7 养颜7
萝卜粳米粥

萝卜粳米粥

'1.先将白萝卜洗净,切成小块;2.将粳米淘洗干净,与萝卜同放入锅内,加水适量;3.将米锅置武火上烧沸,再改文火熬熟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
萝卜汁粥

萝卜汁粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.白萝卜洗净,去皮,切成长方形厚片;3.萝卜下入沸水锅中煮熟,绞取汁液备用;4.将粳米放入萝卜汁中,加入   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
麻黄根陈皮炖猪肺

麻黄根陈皮炖猪肺

'1.将猪肺洗净切块;2.将猪肺与麻黄根、陈皮一起放入砂锅;3.加适量水,炖至猪熟透即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
香菇萝卜汤

香菇萝卜汤

'1.将白萝卜削去皮,洗净后切成细丝;2.萝卜丝下沸水锅焯至八成熟捞出放入大碗内;3.豌豆苗择洗干净,下沸水锅焯一下捞出;4.香菇洗净切丝;5.炒锅烧热注入豆芽汤   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
长寿菜

长寿菜

'1.将水发香菇剪去蒂,用清水反复洗干净;2.净冬笋切成长4 厘米的薄片;3.炒锅烧热,下油烧至六七成热时,将冬笋片先入锅煸炒,然后下香菇,加酱油、白糖、味精和   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
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