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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

焖柏籽羊肉

焖柏籽羊肉

'1.羊后腿肉洗净切成5.5 厘米长、3.5 厘米宽、0.33 厘米厚的片;2.羊肉片内加入酱油、湿淀粉和花椒水(用温水浸泡花椒的水)抓匀浆好;3.葱白50克洗净,滚刀切菱   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
冰糖炖麻雀

冰糖炖麻雀

'1.将麻雀去毛和内脏,洗净备用。2.把麻雀,冰糖放入炖锅,加入清水200克,隔水炖约45分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜2
山药萝卜粥

山药萝卜粥

'1.白萝卜洗净,切3厘米见方的块;2.山药洗净,去皮,切片备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,置旺   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
米粉蒸萝卜

米粉蒸萝卜

'1.将白萝卜去皮,切成约8厘米长的方块,用精盐腌一下。2.锅置旺火上,放入色拉油,下锅烧至六成热时,放入白萝卜块,炸成米黄色捞起,沥干油。3.将米粉与调料拌   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5 减肥2 养颜2 麻辣2
凉拌紫苏叶

凉拌紫苏叶

'1.先把紫苏叶择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗一洗,挤干水分,备用。2.将紫苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、酱油、麻   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
萝卜烧牛肉

萝卜烧牛肉

'1.将萝卜洗净切成2厘米方块;2.熟牛肉切成2厘米方块;3.勺内放油热,倒入牛肉、萝卜块,再放入葱姜炒几下;4.最后放葱丁、姜末、蒜片、花椒粒、大料、醋、白糖、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
素三丁

素三丁

'1.将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净,分别切成小方丁,同时下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.葱姜切末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下入葱姜   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
白萝卜烩鸡

白萝卜烩鸡

'1.白萝卜去皮切成1厘米厚圆片,用沸水煮2分钟后,用冷水冲洗,滤去水。2.鸡肉切约40块左右,用热油煎至黄色后,加木鱼汤2500毫升煮沸滚。3.除去浮沫煮至五成熟时   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冬笋炒香菇

冬笋炒香菇

'1.洗净香菇,泡软去蒂;2.冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌匀;3.入锅,加盖旺火煮5分钟,中途需翻炒一次。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜7
蘑菇烩萝卜球

蘑菇烩萝卜球

'1.将蘑菇洗净,入沸水锅中略氽后捞出,控去水;2.白萝卜用取球刀做成球形;3.放入沸水锅中焯熟,捞出,用凉水冲凉;4.汤锅置旺火上,倒入清汤、蘑菇、白萝卜球烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
姜韭牛奶羹

姜韭牛奶羹

'1.将韭菜去黄叶,摘洗干净,切碎;2.生姜洗净,切碎;3.生姜、韭菜共捣碎;4.用白色洁净纱布袋将韭菜、生姜续出汁液(也可用榨汁机榨汁),放入锅内;5.加入牛奶和   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鸡肉蛋花木耳汤

鸡肉蛋花木耳汤

'1.鸡起肉,横纹斜切成片,用刀背拍松,然后用酱油、酒和淀粉调匀。木耳洗净,浸软发大,鸡蛋搅到起泡沫,再加少许盐。2.上汤放锅内煮开,黑木耳先煮片刻,再放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
萝卜煮肉丸

萝卜煮肉丸

'1.猪肉剁碎,加盐、味精、料酒及鸡蛋搅至起胶,做成肉丸;2.萝卜去皮,洗净切厚片;3.下油爆姜,下萝卜兜匀,放少许糖及适量水,把肉丸放在萝卜上煮至萝卜熟;4   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
芸豆拌芹菜叶

芸豆拌芹菜叶

'1.将芹菜叶洗净,入沸水中氽一下,捞入凉开水中过凉,挤去水分,切成末;2.将芸豆用水泡透后煮熟,捞出晾凉;3.将胡萝卜去皮洗净,煮熟晾凉,切成小丁;4.将芸豆   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥6 养颜3
干贝萝卜球

干贝萝卜球

'1.将干贝洗净,放入碗内;2.碗内加入鸡汤、料酒、葱段、姜片,上锅蒸至酥烂,择去硬筋;3.小萝卜去皮削成30~40个小球,放开水中煮熟,冷水过凉;4.坐勺上火,放   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
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