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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

翡翠鸭掌

翡翠鸭掌

'1.青椒去籽、蒂,洗净后切成块,投入沸水锅内焯熟,用清水漂凉待用。蒜头去皮拍碎成蒜泥。2.鸭掌洗净,一切两半。3.炒锅上火,放入色拉油烧至六成熟,先将蒜泥下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
芦笋扒冬瓜

芦笋扒冬瓜

'1.将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。2.将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。3.将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥7 养颜4
冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

'1.将冬瓜去皮后洗净,并切成块;2.猪排骨洗净后剁成块;3.葱洗净后切成段;4.生姜洗净后切成片;5.花椒研成细末;6.将猪排骨置于锅中,加入适量清水煮沸后,撇去   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白汤鲫鱼

白汤鲫鱼

'1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,两面略煎后,加料酒、葱   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
葵菜羹

葵菜羹

'1.将葵菜叶洗净,煮沸;2.加入淀粉少量作羹;3.另以食盐、味精调味即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6
炒绿豆芽

炒绿豆芽

'1.把绿豆芽拣去杂质,洗净;2.把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;3.将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 养颜5
清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净;2.姜切丝;3.鲫鱼放入大盘内,加油、盐、姜丝;4.盘放入锅内,蒸熟即食。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
红烧冬瓜

红烧冬瓜

'1.将冬瓜洗净,去皮;2.冬瓜切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块;3.葱姜切末;淀粉加水调成湿淀粉;4.炒勺内加油,烧至四成热时,加葱末、姜末、面酱炒散;5.   详细介绍

类别:
营养3 难易7 时间7 减肥7
干煸豇豆

干煸豇豆

'1.将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;2.榨菜末淘洗干净,挤干水分;3.锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥5 养颜6
肉丸汤

肉丸汤

'1.将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末;2.将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用;3.将冬瓜去皮,洗净,切厚片;4.将锅放入适量油烧热,放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
海米冬瓜

海米冬瓜

'1.将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片,用少许精盐腌10 分钟左右,沥干水分待用。2.炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片,待   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜8
油焖四季豆

油焖四季豆

'1.将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;2.放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;3.将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜7
豆苗虾仁

豆苗虾仁

'1.虾仁要去除泥肠,腌在适量的盐及淀粉中。2.豌豆苗洗净,放入竹箕,沥干水分;姜切末,大蒜切末。3.把盐、色拉油、淀粉以外的调料放入容器搅匀。4.把锅加热后,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间8 减肥5 养颜5
清炒豆苗

清炒豆苗

'1.将豌豆苗洗净,放于竹箕中,沥尽水分;姜切末,蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。2.把色拉油放入锅中加热,待热即放入豆苗,用大火快炒由锅子周围倒入调味料。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥6 养颜5
苋菜瘦肉汤

苋菜瘦肉汤

'1.将瘦肉洗净切片;2.苋菜洗净切段;3.用3碗水煮滚,然后放入苋菜和瘦肉,加少许油,片刻后再加盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 养颜5
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