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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

空心菜瘦肉粥

空心菜瘦肉粥

'1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻;2.空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉;3.猪瘦肉洗净,剁成肉末;4.荸荠去皮洗净,切成碎粒;5.锅内加入约1200毫升冷水,放入籼   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜6
莲藕发菜红豆汤

莲藕发菜红豆汤

'1.莲藕去皮用清水洗净,切成薄块备用;2.发菜浸洗去净泥沙;3.洗净蜜枣、红豆后,放置在一个煲内;4.加水煲3小时,藕软熟出味即可上桌。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜6
冬瓜香菇金针竹笙汤

冬瓜香菇金针竹笙汤

'1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;2.黄花菜(金针)泡软,打结;3.鲜香菇用开水烫过待用;4.将冬瓜去皮去籽切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥8 养颜6
银杏薏米莲子冬菇汤

银杏薏米莲子冬菇汤

'1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;2.薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;3.烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;4   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 减肥5
雪菜冬笋汤

雪菜冬笋汤

'1.鲜笋斩根、剥壳、去衣,洗净后切块;2.雪菜洗净,挤干水分;3.炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块下锅炒熟,再投入雪菜,然后加味,慢火煲至冬笋熟透,即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易10 时间8 减肥6 养颜4
木耳芦笋蘑菇汤

木耳芦笋蘑菇汤

'1.芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中,用开水烫一下冲冷,切片。木耳切同芦笋一样的薄片。2.炒锅放上汤加盐,味精,胡椒粉煮开,再入芦笋、蘑菇、木耳同   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥6 养颜6
猪肝豌豆苗汤

猪肝豌豆苗汤

'将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍。汤加酱油、肝片,煮开后撇去浮沫加点胡椒粉,下豌豆苗、盐,淋上香油即成。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
马齿苋菜肉片汤

马齿苋菜肉片汤

'1.马齿苋菜洗净,取嫩部分摘短。2.瘦肉洗净抹干水,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中,煮至熟捞起。3.烧热镬,下油半汤匙,放下蒜茸爆香,加入水六杯或适量烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
海米白菜汤

海米白菜汤

'1.将白菜心洗净,切成1厘米宽、3.3厘米长的条,用开水稍烫,捞出控净水。2.海米用温水浸泡片刻,洗净泥沙。火腿切成1.7厘米长的片。3.冬菇洗净挤干水,每朵切成   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜5
海米冬瓜汤

海米冬瓜汤

'1.将冬瓜去皮与瓤洗净,切成瓦棱形的片。海米放碗内,用开水浸泡软,洗净杂质洗净待用。2.汤锅置火上,放猪油烧热,将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒,随即下入鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜6
冬瓜汤

冬瓜汤

'1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜7
冬荷煲老鸭汤

冬荷煲老鸭汤

'1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;2.干贝用清水浸软,约浸一小时;3.芡实、荷叶洗净;4.冬瓜洗净,连皮带瓤切大件;5.鸭切去脚,切去鸭尾两粒子,以去膻味,洗净;   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间1
豆角炒肉松

豆角炒肉松

'1.青豆角(豇豆)去头尾洗净切碎;2.豆腐洗净抹干水剁成细粒,加生抽,砂糖少许腌10分钟;3.瘦肉剁成肉碎,葱洗净切碎;4.下油1汤匙,放入青豆角炒透,溅水炒熟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜5
冬瓜鲜荷叶煲鸭

冬瓜鲜荷叶煲鸭

'1.将瓦盆洗干净,注入清水3000毫升。2.把冬瓜去瓤后切为块。3.将鲜荷叶洗干净。4.用油50克起锅,把光鸭放在锅中煎透,溅入绍酒,取起,和冬瓜、荷叶、陈皮一起放   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2
干贝冬瓜

干贝冬瓜

'1.冬瓜刮去皮,挖去瓤,切成5厘米见方的块,先在靠皮的一面刻上各种图案花纹;2.干贝剥去边上的筋,洗净泥沙;3.烧开清水,把冬瓜投入,煮透捞出,用凉水冲凉;   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 减肥7 养颜6
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