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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

南瓜蒸肉

南瓜蒸肉

'1.将南瓜带蒂从把的周围划入四方形刀缝,取把作盖,挖净瓤;2.猪肉刮洗干净,切成0.3厘米厚、5厘米长的片;3.将糯米、花椒混合,入锅炒黄,磨成粗粉;4.葱、姜洗   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜3
莼菜银鱼羹

莼菜银鱼羹

'1.将香菜切末,银鱼切小段,内脂豆腐切小丁,火腿肠切末。2.锅内添水烧开,下入莼菜、银鱼段、内脂豆腐丁,加盐调味,用淀粉勾芡,淋入蛋清,撒上火腿末、香菜末   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7 养颜3
盐水大虾

盐水大虾

'1.将葱切段,姜切片,活虾洗净待用。2.炒锅放入葱段、姜片、盐、料酒、及适量清水,用旺火烧开,倒入活虾,撇去浮沫,烧至熟透,出锅盛入汤碗内即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8
萝卜丝炖青虾

萝卜丝炖青虾

'1.将葱切花,姜切丝;2.青虾去须去腿洗净;3.青萝卜洗净切丝;4.炒锅注油烧热;5.下入葱花爆锅,加入萝卜丝煸炒至软,倒入盘中;6.炒锅注油烧热,下入葱花、姜丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蛏子炒鸡蛋

蛏子炒鸡蛋

'1.韭菜,葱,姜均切末,蛏子肉洗净,用开水煮熟;木耳洗净切片。2.鸡蛋打入碗内,加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀。3.炒锅注油烧热,放入葱姜末爆锅,加入鸡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
鸡蛋韭菜炒海肠

鸡蛋韭菜炒海肠

'1.海肠去内脏,用水冲净,切2厘米的段,放入开水锅中焯一下捞出;韭菜洗净切末。2.鸡蛋打入碗内,加入海肠段、韭菜末、盐、胡椒粉拌匀。3.炒注油烧热,下入肠段   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间7
炒蛏子

炒蛏子

'1.先将葱切段,姜切片,然后将蛏子洗净,放入盐水中,加入少许食油,使其吐出泥沙,再洗净待用。2.炒锅注油烧至八成热,下入葱段、姜片爆锅,倒入蛏子快速翻炒,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
麻辣蛋羹鱼

麻辣蛋羹鱼

'1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净,切下头、尾,去骨、皮,鱼肉切成瓦垄片,用料酒、精盐、葱、姜腌制鱼片、鱼头、鱼尾,将鱼骨、鱼皮加清汤熬制成鲜鱼汤。2.将鸡蛋打   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜3 麻辣4
芝麻豆腐饼

芝麻豆腐饼

'1.将豆腐沥净水分,搅成细泥;2.加入料酒、精盐、味精、五香粉、姜末及面粉调匀;3.将芝麻铺在盘内,将调好的豆腐馅挤成蛋黄大的丸子;4.沾匀芝麻,用手压成小圆   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
板栗烧牛肉

板栗烧牛肉

'1.牛肉切成2厘米见方的砣,用清水泡洗数次,滤干水分。板栗脱壳烫去细皮,滤干水分。2.炒锅置于旺火上,注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
红烧豆腐鳝段

红烧豆腐鳝段

'1.将鳝鱼宰杀洗净,去骨、头、剞成片,切成段。2.豆腐洗净切成长方形条,葱、姜、蒜切成粒。3.锅内注油烧热,放入鳝段、豆腐条,炸上色捞起控油;锅内留少许油,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 麻辣3
八宝豆腐

八宝豆腐

'1.豆腐去硬边、硬皮,切成3厘米见方的大片。猪肚两面搓洗干净;海参、鱿鱼洗净;冬菇泡发,去蒂;将豆腐、猪肚、海参、鱿鱼、冬菇与火腿切成3厘米长的片;玉米笋   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5 养颜7
豆腐丸子

豆腐丸子

'1.豆腐去硬边、硬皮,捏碎成泥状;鸡脯肉剁烂;荸荠剁成碎末;面粉与适量清水调成糊;油菜对切成4份。2.豆腐泥去水,加鸡茸、荸荠末与生粉混合拌匀。3.500克 油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
原笼牛肉

原笼牛肉

'1.牛肉整理干净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成丁块;蒸肉粉如有糠粉味,可先用净锅略加烘烤后备用。2.豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均匀   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
鲜虾咸水饺

鲜虾咸水饺

'1.馅:所有猪后腿肉、肥猪肉、鲜虾仁、冬笋、香菇切碎,放入热油中炒匀,加少许清水炒熟,再加盐15克、味精15克、糖30克、麻油、胡椒粉及生粉水勾芡即成。2.皮:锅   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
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