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美容养颜食谱/美容养颜食谱菜谱大全/美容养颜食谱做法大全/美容养颜食谱菜谱/美容养颜食谱的做法 (共1753道菜)

: 云耳枸杞蘑菇夜香花汤

'1.姜去皮洗净。鲜蘑菇洗净开边，滴干水。夜香花摘去花托，用淡盐水洗净，再用清水冲洗，然后滴干水。2.云耳（木耳）浸发大，洗净，把硬的部分除去，撕成小朵，煮详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间4 减肥6 养颜4

: 罐煨牛筋

'1.牛筋去油，整理干净，切2厘米立方块，用滚水略烫，捞起沥干；香菇泡发，去蒂，对切成半；笋洗净，去壳切片；红枣、枸杞、莲子略冲净。2.将牛筋、香菇、笋、红详细介绍

类别：

营养8 难易4 时间1 养颜7

: 扒翡翠玉扇

'1.将火腿肠、酱牛肉、胡萝卜、玉兰片均切成长方片。再将油菜心、萝卜片、兰片放入加盐的沸水中焯一下，捞出沥水；把鸡蛋煎成蛋皮待用。2.在盘的上方先摆上油菜心详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜6

: 椒油洋白菜

'1.选用新鲜洋白菜，把外层的老叶去掉，将嫩洋白菜洗净，沥干水，切成菱形片。2.红辣椒去蒂和籽，洗净切小片。葱白洗净，切末。3.将炒锅置大火上，到入植物油，油详细介绍

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营养7 难易8 时间7 减肥8 养颜7 麻辣7

: 葱拌芦荟片

'1.芦荟去刺、剥皮，切成片；长葱切成5厘米长，纵剥、去心，再切成纵长丝，泡在水中；襄荷切丝，泡在水中。2.碗中放入芦荟，长葱和襄荷丝放在芦荟上，撒上白芝麻详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6 减肥7 养颜7

: 蛋黄莲茸包

'1.将盐蛋煮熟去青；2.将面粉过筛后，倒在案板上，中间刨个坑状；3.坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团；4.用压面机将面团压几遍出条下详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间3 减肥3 养颜5

: 象生梅花饼

'1.将澄粉纳盆，冲入开水后，揉成面团，出条下节子；2.用擀面杖擀成面皮，再包入豆沙馅，做成圆形，微扁；3.用花夹成梅花形上笼蒸熟即成。详细介绍

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营养7 难易6 时间5 减肥3 养颜5

: 酸辣纹丝汤

'1.提前将鸡血蒸熟；豆腐均切成5厘米长的细丝；猪肉切成5厘米长的丝，用少许盐以及湿淀粉浆好。2.鸡蛋打散加入适量的盐和湿淀粉粉，搅匀后用锅烫成蛋皮，再切成5 详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜5

: 咸鱼鸡粒烧豆腐

'1.将豆腐切成小粒，用开水焯过，控尽水；2.鸡肉洗净，切剁成粒，用湿淀粉拌匀；3.炒锅置中火，下花生油，烧至七成热，放入豆腐过油，倾入笊篱，控净油；4.鸡粒也详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜6

: 酸辣干丝

'1.豆腐干洗净，批片后切成5厘米长的细丝；水发木耳摘洗干净，与冬笋切成与豆腐干相仿的丝；葱姜分别洗净，均切成细丝；香菜择洗干净切成细末；淀粉加水适量调匀详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜7

: 三样汤

'1.把咸雪里蕻洗净（去掉些咸味），切成丁；2.黄豆芽去皮洗净；3.将豆腐切成1厘米见方的小丁；4.坐锅点火放油，油烧开后放入黄豆芽、小海米（虾米）、豆腐，改小详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜5

: 糟熘豆腐

'1.将豆腐洗净，切成2厘米见方的丁，放入碗里，加湿淀粉15克（淀粉10克加水）上浆，胡萝卜去皮，青椒去蒂和籽，洗净，均切成1.2厘米见方的丁，分别投入沸水锅中，详细介绍

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营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜6 麻辣3

: 蹄花鱼肚

'1.猪蹄去毛，对剖开，放入沸水中氽一下，鱼肚去掉涎液，加入碱浸一段时间，微烫一下，放入清水中浸漂，切成片.姜块拍破.胡椒拍碎.2.炖锅中放入鲜汤1升，胡椒，猪详细介绍

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营养7 难易5 时间4 养颜6

: 首乌鸡蛋汤

'1.何首乌洗净；2.鸡蛋煮熟去壳放入锅内；3.适量水，猛火煲至滚；4.改用慢火煲1小时，即可饮用。详细介绍

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营养6 难易8 时间3 养颜5

: 泡菜蹄花

'1.猪蹄洗净，入沸水锅氽一下水；2.姜切片，泡椒去蒂；3.鲜红辣椒切成粒；4.泡萝卜一半切成片，一半切粒；5.锅中下猪油烧热，放入泡萝卜片，姜片，泡辣椒炒香，起详细介绍

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营养7 难易6 时间5 养颜7

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