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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

炒腰花

炒腰花

'1.将干木耳、干竹笋发好,摘净,木耳切块,葱、姜切丝,蒜、笋、荸荠切成薄片,青菜洗净切段,淀粉加水调湿备用。2.洗净猪腰,从中间剖开,去腰臊,冲洗后,在腰   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
腰果熘虾仁

腰果熘虾仁

'1.葱切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小颗。2.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
香菜羊肉水饺

香菜羊肉水饺

'1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;猪肉剁成末;香菜择洗干净切成末;精羊肉剁成细泥加葱姜水沿一个方向搅打上劲,然后加肥肉末、盐、味精、胡椒粉   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
海参扒肘子

海参扒肘子

'1.带皮猪蹄膀肉用沸水氽洗干净,皮朝下放墩上,切3厘米见方的花刀,刀深1/2,放在有红曲米水的酱汤中慢火炖半小时,取出皮朝下盛在大碗内。加原汤上笼蒸一小时。   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2
蟹黄大白菜

蟹黄大白菜

'1.将螃蟹洗净,蒸熟,待凉后去壳,取出蟹黄(蟹肉留作他用);2.白菜择洗干净,直切成长12厘米、宽2厘米的块;3.炒锅放在微火上,下熟猪油烧至五成热,放入白菜   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥7 养颜7
红烧牛尾

红烧牛尾

'1.将牛尾剥去皮,刮净,剁成3 厘米长的段;2.牛尾段置温水冲洗干净,沥水,加入酱油、黄酒、精盐浸腌;3.将胡萝卜削去皮,和冬笋均切成滚刀块;4.葱、姜择洗净,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜5 麻辣1
油焖大虾

油焖大虾

'1.将新鲜对虾用凉水洗净,剪去虾腿、虾须和虾尾,由头部开一个小口取出沙包,再将虾背豁开,抽出沙线,切成3 段,小虾可切成2 段;2.青蒜去根洗净消毒,切成3.3   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
栗子炆猪肉

栗子炆猪肉

'1.将猪肉洗净放水中煮15分钟,切块;2.将炒锅烧热,放入油4汤匙,下栗子、猪肉爆炒片刻;3.将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜,爆香,放入栗子、猪肉,烹入酒,生抽、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
酿番茄

酿番茄

'1.将番茄洗净,去蒂,从蒂部挖出番茄肉;2.葱姜洗净切末;3.虾仁剁成茸,加葱姜末、精盐、白糖搅拌均匀制成馅;4.将虾茸从根部塞入番茄内,底向下码在盘内,上锅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
元宝肘子

元宝肘子

'1.将肘子刮洗干净,放入汤锅内煮至八分熟捞出;2.将肘子扒去骨头,将皮面擦干抹上一层糖色,晾约10分钟;3.勺内放油,浇至七八成热时,将猪肘子皮面朝下放入油内   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜6
过油肉

过油肉

'1.扁担肉(里脊肉)去净薄膜、白筋和脂油,横放在砧板上;2.用平刀下片法把原料翻转着片成0.33 厘米厚的长带片;3.然后平放在砧板上,再直刀斜切成长6.6厘米,宽   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
焦熘羊肉段

焦熘羊肉段

'1.用碗加盐,酱油,白糖,醋,淀粉,水兑成混汁。2.坐勺加油,烧至八成热时将肉段逐块下勺炸,炸至表皮稍硬时捞出磕散,待油温升高时将肉段再放入油内炸,呈金黄   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
富贵虾

富贵虾

'1.将小虾收拾干净,下入热油锅内炸熟,捞出控油;2.大蒜切末;3.炒锅烧热,下入芝麻、椰丝、面包屑、蒜末炒香,加辣椒油、精盐、小虾炒匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
宫保虾仁

宫保虾仁

'1.虾仁洗净,用蛋白、淀粉、盐拌匀。2.将酱油、酒、味精、糖、醋、糖色、淀粉10克(淀粉5克加水)、麻油拌匀,置于碗中待用。3.沙拉油入锅烧热,虾仁入锅大火炸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣8
火爆腰花

火爆腰花

'1.猪腰洗净,撕去油皮,对半剖开,片去腰臊;2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花;3.将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁;4.锅中倒入适量的油烧热,到七分热时放入腰   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
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