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失眠食谱/失眠食谱菜谱大全/失眠食谱做法大全/失眠食谱菜谱/失眠食谱的做法 (共327道菜)

沙参玉竹猪肺汤

沙参玉竹猪肺汤

'1.将猪肺喉套入水龙头上。2.灌入水,令猪肺胀大充水,用后挤压令水出。3.用此方法洗多次,将猪肺洗白色,切成块状。4.放入滚水中煮约5分钟。5.沙参,玉竹和陈皮   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜7
玉珠霸王

玉珠霸王

'1.将甲鱼宰杀,烫好后刮洗干净,放入汤碗内;2.鹌鹑蛋煮熟去皮,也放入碗内;3.加葱丝、姜丝、花椒、盐、料酒、大料,添入清汤,上笼蒸烂即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
参归炖猪心

参归炖猪心

'1.将猪心去油脂,洗净。2.将党参、当归和猪心放入沙锅内,加水适量,用文火炖至猪心酥烂即成。   详细介绍

类别:
难易6 时间3
菠萝冰莲汤

菠萝冰莲汤

'1.汤锅置大火上,放清水煮沸;2.下入碱面、莲子,煮沸;3.点入冷水再煮一会儿,至莲子能捏动皮时捞出;4.放入清水盆内洗净碱味;5.然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
百合鸡蛋黄汤

百合鸡蛋黄汤

'1.将百合洗净,鸡蛋打开去蛋白取蛋黄;2.把百合放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,放入蛋黄拌匀煮熟,加白糖再煮沸即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 养颜5
莲子杞子煲猪心

莲子杞子煲猪心

'将猪心、莲子(不去心)、芡实、麦冬(不去心)、杞子、蜜枣全部洗净,放入砂煲里,加清水适量,再文火煲2小时,下盐调味食用。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
巴国腊味拼盘

巴国腊味拼盘

'1.猪去皮前夹肉切成片,加盐、花椒、辣椒面、糖拌匀;2.灌入肠衣中打眼放气晾干水分待用;3.猪腿肉、心、舌加盐、花椒、辣椒面、糖码匀入味;4.晾干水分,同香肠   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 麻辣5
羚羊丝煲鲍鱼汤

羚羊丝煲鲍鱼汤

'1.将鲍鱼壳,肉分离。2.鲍鱼壳用水擦洗,鲍鱼肉去掉污秽部分,用水洗净,切成片状。3.羚羊角丝用纱布袋盛载。4.陈皮用水洗净,浸透。5.加水入瓦煲内,煲至水滚。   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1
黄鱼汤

黄鱼汤

'1.将黄鱼收拾干净,两面剞上斜一字花刀;2.葱、姜洗净切片,待用;3.锅内加清汤,下入葱、姜片及黄鱼烧开至熟;4.捞出葱、姜片,下入料酒、精盐、味精、胡椒粉及   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
人参桂圆炖猪心

人参桂圆炖猪心

'1.猪心剖开,除去膜及油,然后用刀切成块,用水冲净血污;2.鲜人参稍用水浸泡去异味;3.桂圆剥去外壳,用水洗净;4.洗好的猪心、鲜人参、桂圆及姜片放入炖盅内,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
柏子仁粥

柏子仁粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将柏子仁拣净,拍碎;3.取锅放入冷水、粳米、柏子仁,先用旺火煮沸;4.再改用小火熬煮至粥成,调入蜂蜜搅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡内金安神粥

鸡内金安神粥

'1.将蝉蜕、鸡内金共研细粉备用;2.将粳米洗净,入锅加水适量,煮粥至稠;3.调入药粉3克,煮五分钟;4.用适量白糖调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
葡萄红酒醋

葡萄红酒醋

'1.用米酒清洗葡萄,沥干备用;2.以一层葡萄(需捏破,连皮籽一同浸泡)、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3.然后倒入糯米醋,再封紧瓶口;4.贴上制作日期卷标,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1 养颜6
茯苓粳米粥

茯苓粳米粥

'1.将粳米淘洗干净;2.粳敉加茯苓粉,放铝锅内加水适量;3.用旺火烧开后移文火上,煎熬至米烂即成;4.放入味精、食盐、胡椒粉即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
糯米麦粥

糯米麦粥

'将糯米、小麦洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,加红糖或白糖再煮沸,随量食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间5
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