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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

莼菜氽塘鲤

莼菜氽塘鲤

'1.将塘鲤鱼,分别齐胸鳍两侧下刀至脊骨,沿脊骨平批至尾,再切去头、尾、脊骨,把二片鱼肉,皮朝下地放在砧板上,手掀住鱼尾,刀口贴着鱼皮向前推下两片鱼肉,去   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
烧淇鲫

烧淇鲫

'1.将鱼去鳞挖鳃取出内脏,用水冲洗干净;2.剁去1/3 的胸鳍和脊鳍,修齐尾鳍,用坡刀将鲫鱼两面解成月牙花纹,靠尾部划十字形花纹;3.用鸡蛋、湿淀粉调成稀糊,在   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 养颜3
花生蹄花汤

花生蹄花汤

'1.猪蹄洗净毛,放火上燎焦皮,用温水泡几分钟刮洗干净;2.先砍成两半,再砍成3厘米大小的块;3.花生仁用温水泡后去皮;4.用一沙锅掺清水,下猪蹄,用大火煮沸,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4 养颜7
金钩吊鱼汤

金钩吊鱼汤

'1.用温水净海米泡发;2.把莴苣尖,叶切成菱形块;3.炒锅内先放入500克水,煮沸后;4.先放姜末、海米、精盐、白糖;5.沸时再放莴苣尖、叶;6.待锅再沸放入葱末、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鱼通乳汤

鱼通乳汤

'1.猪蹄修整干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净;葱姜洗净切成段、片。2.锅中放适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、料酒   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜3
酥香鲫鱼

酥香鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净。葱切长面。姜切片。2.沙锅洗净,锅底垫竹箅,先铺姜的一半,将鱼头朝外,尾朝内摆成一圈放在上面,面铺另一半葱姜,按前法将剩   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
凉拌墨鱼丝

凉拌墨鱼丝

'1.将墨鱼去骨、内脏、眼、墨皮后洗净;2.葱洗净切段;鲜姜洗净,切成薄片;青、红辣椒切丝备用;3.往锅里加适量清水,烧开,然后将洗净的墨鱼放入沸水中(同时加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 麻辣3
鲤鱼粥

鲤鱼粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.鲤鱼段洗净,放入盆内,用盐涂擦后腌15分钟左右。3.锅置旺火上,放色拉油烧至七成热,下鱼段,煎至两面呈   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
蚯蚓下乳汤

蚯蚓下乳汤

'将蚯蚓洗干净,加葱(切末)、五香粉一起炒熟,加开水,做成汤。   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
雪盖包龙

雪盖包龙

'1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.黑木耳用温水泡发,去泥沙洗净,挤干水分,斩成茸,然后放入大碗里,加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀,制成厚糊。3.炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥4 养颜6
巴国腊味汤

巴国腊味汤

'1.将猪蹄用水烧一下;2.再用温水浸泡15分钟,用刀刮洗干净待用;3.锅洗净置旺火上,掺入清水,倒进猪蹄,烧开;4.打去浮沫,下姜、胡椒粉后移至小火炖至七成熟;   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5 养颜7
鲫鱼砂仁汤

鲫鱼砂仁汤

'1.将砂仁(正朱砂仁)碾为细末,备用。2.鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。3.用油、盐适量拌和砂仁末。4.将药末纳入鱼腹内,用线缝夹刀口,置碟上,隔水蒸熟。5.食鱼肉及药   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
炝花生米

炝花生米

'1.姜洗净,一半切成姜块,另一半去皮切成姜末;大葱洗净切成段;黄瓜洗净去两头,切成黄瓜丁备用。2.把花生米放清水中,每浸泡四小时换一次清水,共浸泡三次,待   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间3 麻辣2
鱼头锅

鱼头锅

'1.鲢鱼头刮鳞、挖鳃、洗净,放入大碗里,加入酱油50克、白糖15克、酒15 克拌匀,腌渍1小时。火腿、竹笋分别清洗治净,再分别切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
香酥鲫鱼

香酥鲫鱼

'1.鲫鱼去内脏洗净;2.净鲫鱼开背改刀;3.将鲫鱼入油锅炸香;4.葱、姜、干辣椒均切细丝;5.锅中加油烧热,将姜丝,葱丝,干椒丝下锅炒香,下汤,味精,精盐,白糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
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