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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

鸳鸯河虾

鸳鸯河虾

'1.大河虾剥去壳,留虾尾,洗净并沥干水分,放入碗内,加入精盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁和味精拌匀,腌渍5分钟,用清洁纱布吸去水分,并用少量的淀粉糊拌一下,逐   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
姜汁莴笋

姜汁莴笋

'生姜去皮洗净,切成姜末,用醋泡30分钟;莴笋洗净,切成细丝,用盐拌匀,挤出盐水,装碗,再放入醋、姜末、酱油、味精、辣椒粉和香油拌,调拌后加盖20分钟待入味   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 麻辣1
芝麻脊片

芝麻脊片

'1.里脊肉切成薄片;2.里脊片放入碗中,用盐、料酒、姜、葱码味约10分钟;3.蛋黄加干豆粉调成蛋黄豆粉,然后沾匀芝麻;4.生菜切丝,拌成糖醋味;5.将里脊肉片放入   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
蛋包虾仁

蛋包虾仁

'1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间4
鱼香莴笋丝

鱼香莴笋丝

'1.莴笋皮去掉,洗净切成丝,用精盐拌匀;葱切成丝,姜蒜切成末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右。2.炒锅放到中火上,放油烧热,放入葱丝、姜末、蒜末、泡辣椒   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4
鲤鱼赤豆羹

鲤鱼赤豆羹

'1.将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后,寒入鱼腹中,再放入盆内,加姜(切片)、葱(切段)、胡椒、盐,灌入鸡汤,上笼蒸1小时30分钟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜4
桂花蹄筋

桂花蹄筋

'1.将油发蹄筋在制菜的前一天放入冷水(冬季用温水)中浸泡涨发好;2.然后切成4 厘米长、0.7 厘米粗的条,放入沸水锅中汆一下,去掉表面的油脂,倒入漏勺,沥去水   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1 养颜7
猪蹄通乳汤

猪蹄通乳汤

'将猪蹄、穿山甲、王不留行,同放锅中,加适量水,炖1小时,不放盐。   详细介绍

类别:
营养8 难易2 时间3 养颜6
烩丝瓜鱼片

烩丝瓜鱼片

'1.丝瓜刨皮、去瓤,切成长方片。鱼肉也切成长方片(比丝瓜大),加盐、蛋清、湿淀粉20克(粳淀粉15克加水)上浆。2.锅置火上,滑锅后下猪油,四成热时下鱼片,滑   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
熘墨鱼卷

熘墨鱼卷

'将墨鱼肉从外面契成小象眼花刀,要刀口深一些,背面能看出刀印,再切成1寸长、四分宽的长块。坐勺,打清油,用七八成热油,将鱼下勺,见鱼肉一卷即滗出。原勺主   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
锦绣白玉

锦绣白玉

'1.将虾仁洗净沥干,上浆,涨发;2.香菇、春笋、火腿精肉,分别切成小丁;3.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧至油锅冒青烟,放猪油250克,烧至油四成热,将虾仁放   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
墨鱼炒肉丝

墨鱼炒肉丝

'1.墨鱼用剪刀触破眼球,放尽墨水,剥去鱼皮,取出背骨,拉出鱼头和内脏,取墨鱼肉,放在砧板上,顺长剞直刀花纹,刀深为鱼的三分之二,再横切成丝,放入开水锅中   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
软溜鱼扇

软溜鱼扇

'1.将鱼去鳞、内脏、头及尾,洗净;2.从中间劈开,去大梁骨刺及软刺,切成大抹刀片;3.将鱼过温热油滑开,捞出沥油;4.炒勺放油上火烧热,葱姜末炝勺;5.加高汤、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
鲤鱼阿胶粥

鲤鱼阿胶粥

'用鲤鱼、糯米、阿胶、葱(切段)、姜(切片)、橘皮(陈皮),高火20分钟,煮成粥后加精盐,调后食用。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜6
草鱼豆腐

草鱼豆腐

'1.将草鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,切成3段;雪里蕻洗净,切成小段。2.豆腐切成长约1厘米的方块;青蒜洗净后切成段。3.锅内加入猪油,烧热,把鱼、雪里蕻放入,再加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜3
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