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美容养颜食谱/美容养颜食谱菜谱大全/美容养颜食谱做法大全/美容养颜食谱菜谱/美容养颜食谱的做法 (共1753道菜)

: 番茄牛肉菠菜汤

'1.葱头去皮洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜择洗干净，切成小段；土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热，下葱头丝煸炒出香味，放入胡萝详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间5 养颜6 麻辣4

: 家常热味肘子

'1.猪肘刮洗干净，在小火上炖烂；2.将炖烂的肘子切成2厘米的方块，把豆瓣剁细；3.姜切末，葱切葱花；4.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用；5.炒锅置旺火上，放入混详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间4 养颜6

: 洋葱椰菜红萝卜土豆汤

'1.土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒；2.洋葱去衣，洗净，切丝；3.番茄洗净，切件去核；4.椰菜（菜花）洗净，切丝；5.姜去皮，洗净，拍松；6.青椒洗净，开边去粒，切详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜4

: 番茄蛋奶汤

'1.鸡蛋磕入碗中，打散；番茄洗净，切成小块。2.炒锅置火上，加猪油，烧热后放入打好的蛋液，炒熟后即倒入高汤500克，汤呈乳白色，烧沸后放入番茄、小虾米、精盐详细介绍

类别：

营养8 难易8 时间7 养颜6

: 豆腐鸡血瘦肉汤

'1.豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。2.瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡血、笋丝详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜5

: 醋熘卷心菜

'1.卷心菜洗净切成3厘米见方的块，用刀拍松，用盐拌匀待用；2.干辣椒切丝；3.把糖、醋、酱油、味精、湿淀粉10克（淀粉5克加水）调成汁；4.勺内放豆油烧热，先放花详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间8 减肥6 养颜5 麻辣3

: 醋溜白菜(二)

'1.白菜切成丝或骨排片，葱、姜切丝。2.锅内放底油烧热，放花椒炸成绿红色捞出，放葱、姜略炒，放白菜、醋、酱油、盐、味精，炒约3分钟。3.淋湿淀粉10克（淀粉5克详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间8 减肥8 养颜8

: 水晶蒸饺

'1.将猪皮刮净油泥，肥膘洗净；葱去皮，洗净，切成末，备用。2.将猪皮放入锅中，加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香，用慢火煮熟后捞出，切成细丁，放详细介绍

类别：

营养6 难易5 时间5 养颜5

: 菠菜拌粉丝

'1.将菠菜择洗干净，入沸水锅烫一下捞出，挤干水分，切成3厘米长的段，装入盘内。2.将细粉丝用开水泡透，投凉，改成10厘米长的段，沥干水，放在菠菜段上。3.把芥详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6 麻辣3

: 香辣圆白菜

'1.将圆白菜洗净，切成小块；2.葱、姜、蒜分别洗净，均切成米粒大小；3.豆瓣酱剁碎；4.香菜洗净，切成小段；5.锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香；6.放入详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间7 减肥5 养颜5 麻辣5

: 飘香兔子腿

'1.兔肉洗净切块，用嫩肉粉腌制一小时后，用清水冲洗干净。2.将肉块放入大碗中，加各种酱料及精盐、白糖腌制入味，加湿淀粉上浆。3.锅内加花生油烧九成热，放兔肉详细介绍

类别：

营养7 难易4 时间4 养颜2 麻辣5

: 香煎鱼

'1.将草鱼宰杀后收拾干净，去头尾，从背部用刀片开，加盐腌入味待用；甜椒切粒。2.锅内注油烧热，放入鱼炸到金黄色捞出，入蒸锅蒸15分钟装盘待用。3.锅人留少许油详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5 减肥6 养颜6 麻辣5

: 鸭血豆腐汤

'1.先将鸭血清水洗净，切成1.7厘米见方的块；2.豆腐同样切成1.7厘米见方的块，分别放入开水同焯一下，捞出控净水；3.汤锅置火上，倒入高汤750克烧开；4.放鸭血块详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7 养颜7

: 丝瓜豆腐

'1.将丝瓜刮去皮，洗净，斜切成薄片。将豆腐切成片。2.葱白洗净，切成末。蒜头去皮，切成末。3.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油热后倒入丝瓜片煸炒几下加精盐详细介绍

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营养7 难易7 时间6 减肥5 养颜7 麻辣3

: 豆腐芦荟

'1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。3.香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间8 减肥7 养颜8 麻辣2

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