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脚气食谱/脚气食谱菜谱大全/脚气食谱做法大全/脚气食谱菜谱/脚气食谱的做法 (共87道菜)

乌鱼冬瓜汤

乌鱼冬瓜汤

'1.把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块;2.乌鱼放在爆香姜片的温油中略煎;3.烹上黄酒,加少许水焖煮20~30分钟;4.加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花、盐和味精即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
葱拌活海螺

葱拌活海螺

'1.将海螺去壳,去掉杂液,片成薄片;2.将葱白切成细丝;3.锅烧开水,放入螺片,焯熟过凉,放入盆中,加葱丝、味精、精盐、醋、白糖、香油,拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
芦笋炒螺片

芦笋炒螺片

'1.活海螺洗净,片成大薄片;嫩芦笋斜刀切片,用开水一焯;木耳一切两半。2.滑勺内加植物油烧热,放入海螺促出,勺中留底油,加葱姜一烹,即加入芦笋煸炒,再烹少   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
田螺荷叶汤

田螺荷叶汤

'1.田螺去壳、肠杂,洗净切薄片;2.荷叶洗净,剪成4厘米见方的小块;3.姜切片,葱切段;4.将荷叶、田螺、姜片、葱段、料酒同放入炖锅内,加入清水1500克,置旺火   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜4
酱香仔鸭

酱香仔鸭

'1.姜洗净切片,葱洗净切节;2.仔鸭杀后,去毛,去内脏,漂洗去血水,入盆加入甜酱、料酒、味精、江米酒、盐、白糖、姜、葱腌码12小时,待用;3.码好味的鸭入沸水   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间1
蒜苗鸭片

蒜苗鸭片

'1.鸭煮熟切开,去骨后放入蒸锅,大火蒸20分钟,待凉切薄片;2.蒜苗(青蒜)和红辣椒分别洗净,切斜段备用;3.鸭肉切片放入碗中,加白糖、江米酒调拌匀,再加入蒜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4 麻辣1
脆皮鸭(二)

脆皮鸭(二)

'1.光鸭在胸肋软档中开洞挖出内脏,洗净,用剪刀戳破眼球,流净黑水,以免炸时瀑溅伤人。然后把它投入沸水锅中翻动几次捞出,使肉白净,血水去掉。2.布袋中放入八   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间3
牡丹螺片

牡丹螺片

'1.用刀将螺头肉围片成大薄片,共24片,用凉水浸泡一小时后,再用开水氽出,在大盘中摆在两朵牡丹花状,中心用姜末做花蕊;姜、菠菜、火腿均切成细末。2.勺中加高   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
薏仁橘羹

薏仁橘羹

'1.薏仁洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;2.将无核蜜橘剥去外皮,掰成瓣,去薄皮,切小丁;3.取锅加入约1500克冷水,放入薏仁,先用旺火煮沸;4.然后改用   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5 养颜5
蚬肉粥

蚬肉粥

'1.将蚬肉洗净,沥干水分;2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干;3.取炒锅上火,放入色拉油烧至五六成热;4.下蚬肉快炒,起锅装入碗内;5.另取一锅,加入约100   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
拌墨斗鱼

拌墨斗鱼

'1.墨斗鱼去骨和内脏,剥掉黑皮,彻底清洗干净,然后放入开水锅内煮开,加入葱、姜、精盐、和料酒,再煮10分钟,将墨斗鱼捞出放凉。2.嫩芹菜摘去叶洗净,放开水锅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
双爆菊花

双爆菊花

'1.把海螺硬壳砸破,取出肉,挤尽肠脏;2.海螺肉加粗盐反复揉搓,用清水洗去黏性和黑色的杂物;3.洗净后,片成两半,剞上十字花刀,再切成2厘米见方的块;4.鲜墨   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6 养颜5
油爆海螺

油爆海螺

'1.鲜海螺去壳取肉洗净,用精盐、醋搓出粘液,用清水漂洗干净,用刀片成0.1 厘米厚的薄片,用开水汆过,捞出控净水分备用;2.将葱切成1 厘米长的丝,蒜切片;3.水   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 养颜1
青鱼“馄饨”

青鱼“馄饨”

'1.将青鱼肉洗净,剔净筋和细刺,放在案板上;2.用刀背将鱼肉捶成鱼泥,盛在木盆内,加入淀粉、料酒、味精、盐拌匀;3.再用擀面杖头捣捶至上劲,成为有粘性的稠厚   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
夜合鸭片

夜合鸭片

'1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约18克;葱洗净切成葱榄;姜去皮洗净切成姜花;将鸭肉洗净切片用湿淀粉10克拌匀;烧锅放油,把鸭片放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
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