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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

酥皮豆腐丸子

酥皮豆腐丸子

'1.将豆腐沥干水分,搅成细泥;2.姜去皮,洗净切末,待用;3.加花椒水、姜末、精盐、味精、十三香粉及面粉搅匀;4.挤成蛋黄大小的丸子,在面包渣上滚匀;5.勺内加   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
凉拌夏枯草

凉拌夏枯草

'1.先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。2.把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味精   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥3 养颜8
西红柿萝卜汤

西红柿萝卜汤

'1.将白萝卜洗净,切丝;2.西红柿(番茄)洗净,切丁;3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊;4.锅内放番茄酱炒出红油,加清水、白萝卜   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间8
茯苓萝卜瘦肉饼

茯苓萝卜瘦肉饼

'1.将白萝卜与白茯苓洗净,切成(或刮)细丝;2.用菜油(或豆油)煸炒至五成熟时,待用;3.将肉剁细,与白萝卜与白茯苓一起调成馅子;4.将面粉加水适量,合成面团,软   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
虾米萝卜丝汤

虾米萝卜丝汤

'1.萝卜洗净切丝,用沸水焯过;2.香菜切成段;3.炒锅内加入油烧热,用葱、姜丝炝锅;4.放入萝卜丝煸炒;5.烹入醋,加汤和虾米、精盐,待沸;6.放入味精,淋入香油   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
怪味五丁

怪味五丁

'1.将水发花生米入清水锅煮熟,捞出沥水;2.胡、白萝卜洗净,去皮切丁;3.青椒去蒂、籽洗净切丁;4.嫩芹菜去叶洗净切小段;5.将四种料入开水锅氽至断生即捞出用清   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7
陈皮炒鸡蛋

陈皮炒鸡蛋

'1.将陈皮用冷水浸软,洗净切丝,待用;2.生姜去皮洗净,磨榨汁;3.葱去须根,洗净切粒,待用;4.鸡蛋打散搅拌成匀浆,待用;5.鸡蛋浆内加入姜汁、陈皮丝、葱粒、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥1 养颜1 麻辣1
萝卜清汤

萝卜清汤

'1.白萝卜洗净去皮,切成粗丝,用刀背轻轻拍一下,沾上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中;2.胡萝卜洗净切丝;3.葱姜洗净切丝;4.香菜洗净,去叶留梗,切成3厘   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 减肥4
香菜拌水萝卜

香菜拌水萝卜

'1.香菜、水萝卜、圆葱摘洗干净,均切成丝,放入盘中;2.倒入辣椒油、酱油、盐、醋拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养5 难易10 时间9 减肥4 养颜2 麻辣2
生姜芥菜辣椒汤

生姜芥菜辣椒汤

'1.小芥菜洗净,切成长枝;2.辣椒开边。3.起锅,爆香姜、椒;4.大火高温煮小芥菜至软,加调味料拌匀,即成。   详细介绍

类别:
营养5 难易8 时间8 减肥6 养颜3
白萝卜油菜汁

白萝卜油菜汁

'1.油菜洗净,去根,切成段;2.白萝卜洗净,切成块;3.将白萝卜块与油菜段一同放入榨汁机中,搅拌成汁;4.把白萝卜油菜汁倒入杯中,加入牛奶和蜂蜜调匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜7
拌香萝卜丝

拌香萝卜丝

'1.萝卜洗净切细丝;2.大葱去根洗净切丝;3.芝麻炒熟;4.把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精,与萝卜丝拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养5 难易9 时间8 减肥5 养颜2 麻辣2
糖拌萝卜丝

糖拌萝卜丝

'大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;萝卜削去毛根洗净,切成细丝,撒上白糖、葱丝、姜丝拌匀,再浇上陈醋、酱油、香油拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
煮茴香鸡蛋

煮茴香鸡蛋

'1.将小茴香、陈皮、鸡蛋一同放入水中煮;2.鸡蛋将熟时,敲碎蛋壳,继续用文火煮约30分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
洋葱炒肉片

洋葱炒肉片

'1.将洋葱洗净,切片;2.猪瘦肉洗净,切片,用调味料腌制备用;3.起油锅,下洋葱炒香,调味,下猪瘦肉炒熟,下芡粉略炒即可,随量食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
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