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主料: 鳜鱼750克 海参(水浸)200克
辅料: 火腿50克 冬笋200克 油菜心200克 猪网油100克
调料: 姜8克 大葱8克 料酒8克 香油8克 盐5克 味精5克 胡椒粉5克
指数: 营养9 难易4 时间4 养颜2
'1.将鱼开膛洗净,开水烫一下,捞入湿水中,再取出,去尽鱼皮和杂质,两面各剞5刀,用料酒、盐、胡椒面、味精码味;
2.把姜、葱放在鱼身上,盖一层网油,腌1小时,然后上笼蒸熟;
3.鸡蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清和汤合二为一,然后上笼用微气蒸熟,番茄每个切4瓣,去籽、浆;
4.将鱼取出,去掉网油、姜、葱,装入另一只盘内,将蒸熟的芙蓉蛋用勺盛在鱼的周围,番茄烫熟,镶在盘边周围;
5.将锅内清汤烧开,尝好味,倒在盛鱼和蛋的碟中,同姜汁味、椒麻味各1小碗,同时上桌即成。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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