腊肉炖河蚌

做法步骤：

'1.河蚌去壳，洗净，备用；
2.姜葱洗净，葱切段， 姜切块；
3.冬笋去皮，洗净，切片；
4.香菇去蒂，洗净；
5.将腊肉（咸腊肉）外皮刮净，用清水浸泡洗净，剔去中间骨头，切成3 厘米长、1厘米宽的条块；
6.蚌肉用木棍捶松边缘洗净，下开水锅煮一下；
7.水呈奶白色时，将锅离火稍凉后捞出，再用水洗一次，切成腊肉同样大小的块；
8.砂锅里放入煮蚌肉原汤1000毫升，再放入腊肉、腊骨2根、蚌肉，旺火烧开，撇去浮沫；
9.转小火上，下葱、姜、黄酒，炖至八成烂时，再下笋片、香菇和盐， 炖烂后捞出腊骨和葱姜；
10.撒上胡椒粉（白胡椒粉），原锅上桌，食前再揭盖。

食谱营养：

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营养成分：