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主料: 鹅肝400克 猪网油350克
调料: 盐3克 味精1克 小葱15克 椒盐10克 五香粉1克 菜籽油50克 黄酒15克
指数: 营养6 难易5 时间6
'1.鹅肝洗净,用斜刀片成厚片;
2.将肝片放在碗内,加入葱末13克、味精、黄酒和五香粉、精盐,调均匀;
3.猪网油洗净摊开,切为4小张;
4.取网油1张摊平,裹上一半调过味的鹅肝,卷成4 厘米粗的长圆条,外面再包1 张网油。如法包成2 条;
5.将包卷的鹅肝放在长腰盘内,上笼用旺火蒸5 分钟;
6.揭开盖,用细竹签在鹅肝条上扎几个小孔,复蒸5 分钟出笼,滗去卤汁待用;
7.炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至八成热,将2 条蒸熟的鹅肝依次投入锅内,约炸1 分钟,呈金黄色时捞出,沥净油;
8.沥油后放在熟食砧板上切成1.5 厘米宽的片;
9.装盘后撤上五香粉、葱末,跟花椒盐1 小碟上桌。
小葱:1.解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促进消化吸收:葱还有刺激机体消...
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鹅肝:1.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。2.能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持...
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