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主料: 鳝鱼1000克
辅料: 青蒜15克 猪腿肉300克
调料: 大蒜(白皮)150克 盐30克 酱油80克 糖色10克 小葱20克 香油25克 料酒3克 香醋70克 白砂糖20克 姜20克 胡椒粉1克 淀粉(蚕豆}5克 猪油(炼制)120克
指数: 营养8 难易6 时间5
'1.蒜瓣剥去蒜衣,洗净;
2.葱洗净,挽结;
3.姜洗净,切片;
4.青蒜择洗干净,切成丝;
5.将鳝鱼宰杀,去内脏,洗净,切成4.5 厘米长的段,每段剞2~3 刀;
6.取锅置旺火,舀入清水,加精盐50 克、香醋75 克烧沸,放入鳝段略烫,沸后捞出洗净;
7.猪肉洗净,切成约4.5 厘米的长方形厚片,待用;
8.炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油50 克,烧至五成热,放入葱结(10克),姜片(5 克),再倒入猪肉片,煸炒至肉片变色时,加入酱油(50 克)和清水(500毫升),盖上锅盖,烧沸后,用小火焖约30 分钟;
9.另取炒锅置旺火上,舀入熟猪油l00 克,烧至五成热,放入蒜瓣略炸,锅离火,焖约3 分钟;
10.再置旺火上,捞出蒜瓣,放入葱结10 克、姜片5 克,投入鳝鱼段翻炒几下,加入香醋5 克、酱油50 克、精盐5 克、料酒、糖色和清水150毫升,烧沸后端离火口;
11.将肉片、鳝段一同下入带有竹箅的砂锅中,倒入肉汤和鳝鱼卤汁,加入白糖,盖上锅盖,置旺火上烧沸后再改用小火焖约15 分钟,再用旺火收浓汤汁;
12.用水淀粉勾芡,淋上香油,撒上胡椒粉(宜用白胡椒粉)、青蒜丝即成。
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