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主料: 番茄500克 黄瓜300克
调料: 芝麻酱10克 盐6克 白砂糖10克 大蒜(白皮)15克 味精2克
指数: 营养5 难易8 时间8 减肥7 养颜6
'1.黄瓜、西红柿分别洗净;黄瓜用刀拍碎;西红柿用沸水烫一下,去皮,切成小块,与黄瓜同放一盘内,加入精盐、白糖、味精,拌匀。
2.大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥,放入西红柿盘内。
3.麻酱用少许开水调稀,浇在黄瓜、西红柿上,拌匀即可。
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黄瓜:1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素...
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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3.用来清洗创伤可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鲜...
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