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主料: 鲫鱼500克
辅料: 辣椒(红、尖}10克 青椒10克
调料: 醋10克 酱油4克 盐5克 白砂糖8克 大蒜(白皮)8克 料酒5克 植物油20克
指数: 营养7 难易5 时间5 减肥3 养颜4 麻辣2
'1.将鲫鱼去鳃及内脏洗净,用净布擦干水分后一破为二,再将二片改成抹刀片,共6片待用.
2.将鱼片放入碗内,加盐,糖,酱油,料酒略腌.
3.将锅注油烧至七成热,下入腌好的鱼块,炸至外酥里嫩时出锅.
4.将青红椒末入油锅炒香,放入鲫鱼,再加入精盐,味精,白糖,烹入香醋,装盘即可.
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