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咽炎食谱/咽炎食谱菜谱大全/咽炎食谱做法大全/咽炎食谱菜谱/咽炎食谱的做法 (共38道菜)

肉片炒卷心菜

肉片炒卷心菜

'1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。2.净炒锅置火上,放入植物油,热后放入肉片煸炒断   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
炒丝瓜

炒丝瓜

'1.丝瓜去皮洗净,切成薄片;2.油烧至九成热时,入葱煸香,放入丝瓜、姜、精盐翻炒;3.至丝瓜熟时,加入味精稍炒即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜8
银耳杏仁鹌鹑汤

银耳杏仁鹌鹑汤

'1.银耳用清水泡发洗净;2.北杏仁、南杏仁、无花果、姜分别用清水洗净备用;3.瘦肉切厚片,沸水焯过;4.鹌鹑宰杀收拾干净,沸水焯过;5.先将银耳、北杏仁、南杏仁   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜5
蚕豆羹

蚕豆羹

'1.将蚕豆入锅煮沸熟,去外壳,用刀反复压制成泥;2.猪板油切块,熬成化油;3.冰糖用开水化开待用;4.菠菜压榨出菠菜汁待用;5.白糖加水泡制出水备用;6.炒锅洗净   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
丝瓜汤

丝瓜汤

'1.将丝瓜洗净,切成缠刀块;2.加热油锅,倒入丝瓜翻炒片刻,下盐;3.将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透,即盛入碗内,吃时加入麻油。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜7
红枣猪皮脚筋汤

红枣猪皮脚筋汤

'1.将猪皮刮去皮下脂肪,洗净,切片;2.猪脚筋用清水浸软,洗净,切小段;3.红枣,洗净;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3 养颜9
蒲公英茶

蒲公英茶

'蒲公英洗净,切碎,煎汤。   详细介绍

类别:
营养2 难易9 时间9 减肥1 养颜2
雪梨鸡丝

雪梨鸡丝

'1.先将鸡脯切成丝,加蛋清,淀粉上浆;2.白梨去皮核切丝备用;3.勺内放适量油,热后放入鸡丝滑透倒在漏勺内;4.勺内留底油,放入葱姜炒出香味,放绍酒,醋,盐,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 养颜7
食醋饮

食醋饮

'1.每日早晨起后,取20毫升食醋兑入适量温开水混合均匀;2.也可入适量蜂蜜混匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易10 时间10 减肥8
金银山楂茶

金银山楂茶

'1.将金银花去杂质后洗净;2.山楂洗净,去核后切成片;3.然后将金银花、山楂、白糖一同置于炖杯内,加入200毫升清水;4.将炖杯置武火上烧沸,再改用文火煎煮10分   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
荸荠西米羹

荸荠西米羹

'1.将荸荠拍烂成米状;西米淘洗干净后,用清水浸泡2小时左右;将豌豆荚剥去壳,下入开水锅氽过,捞入冷水内过凉待用。2.食用时,将一净锅放入700克清水,下入冰糖   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间7 减肥1 养颜2
鲜蘑包心菜

鲜蘑包心菜

'1.将鲜蘑菇洗净,去蒂,批切成两片;2.择去包心菜的老根,撕去皮筋,洗净,切成3厘米长的段;3.姜去皮洗净,切片;4.葱洗净切丝,待用;5.炒锅置旺火上,放鸭油   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡皮万年青

鸡皮万年青

'1.将万年青用温水泡发,洗净,切成五厘米长的段;2.鸡皮切块;3.玉兰片切小斜片;4.炒勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炸出香味;5.拣出佐料    详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
通大海杞子羹

通大海杞子羹

'1.将通大海装入汤盅内,用开水浸泡发,盖上盖,半小时手捞出原汁留用。置白瓷盘上,用小镊子拣去皮和核后,用清水洗一遍,再用原汁泡上;枸杞用温水泡发。2.锅内   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
桂花皮丝

桂花皮丝

'1.猪肉皮洗净,切成丝;2.炒锅放旺火上,添入花生油,油热六成将干皮丝下入,用漏勺翻匀,皮丝涨起即捞入凉水盆里;3.炒锅放火上,添入开水,放少许碱,将皮丝放   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜7
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