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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

子鸡汤

子鸡汤

'1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中,加盖,高火煮8分钟。3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥2 养颜3
蛋花鸡汤

蛋花鸡汤

'1.海米、木耳发好,鸡蛋浆打匀;黄瓜洗净切片;2.鸡汤加入水高火6分钟,放入发好的海米、木耳,再将蛋浆倒入,待蛋浆起花,加入黄瓜片、精盐、味精、出炉后淋上   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
百花豆腐

百花豆腐

'1.虾去壳,洗净,吸水,拍成茸,以调味料拌匀至起胶;2.布包豆腐冲净压碎,与虾胶拌匀,置于碟上隔水蒸8分钟;3.在蒸豆腐的同时,将油烧滚,与葱粒、香油一起撒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜7
芋艿排骨煲

芋艿排骨煲

'1.将芋艿(芋头)洗净切滚刀蒸熟。排骨剁块焯水。2.锅上火,加入700克水,料酒,盐,葱,姜烧开,撇去浮沫,改中火将排骨煮熟,然后再放入蒸熟的芋艿,加味精,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜5
虾皮豆腐炒蛋

虾皮豆腐炒蛋

'1.将虾皮用清水捞一遍,挤干水分,放入鸡蛋液中;2.豆腐用开水焯出,切粗粒置鸡蛋中,加葱末、盐、味精和少许胡椒粉搅匀。3.滑锅内加植物油75克烧热,倒入鸡蛋液   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥6 养颜7
扒白菜卷

扒白菜卷

'1.取白菜叶洗净放开水内烫软,用凉水投凉沥干;2.猪剁成肉泥蓉状加葱姜末各3克、精盐、花椒水(花椒浸泡的水)、料酒、香油、味精调匀;3.将白菜叶铺在砧板上,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5
八宝豆腐羹

八宝豆腐羹

'1.鸡脯肉剔去筋,切成小指头大的丁;2.虾仁洗净,按干水分和鸡脯肉一起,用鸡蛋清,加精盐和干淀粉调匀,将鸡脯肉和虾仁浆好;3.火腿、蘑菇、冬笋都切成小指甲大   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
海米烩豆腐

海米烩豆腐

'1.将豆腐洗净,切成1厘米见方的小丁,放入开水锅中焯烫一下;海米用温水泡发涨起;大的切小,放入碗内,加料酒上屉蒸酥;青菜洗净,切成小段,用开水浸烫一下,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥6 养颜7
素烩豆腐

素烩豆腐

'1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁.2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱末   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥8 养颜7
开洋冬瓜汤

开洋冬瓜汤

'1.冬瓜切成4厘米长、7毫米厚的片,开洋用温水洗去灰沙。2.把高汤放入锅中,在旺火上烧开,加入冬瓜、开洋和精盐,烧20分钟左右,待冬瓜煮熟,加入葱花、味精和熟   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5 减肥7
水豆腐花汤

水豆腐花汤

'1.先将水豆腐花用清水漂清,再和以清水,一起置入锅内,投以香菌、扁尖等物。2.上盖煮透,即可起锅,如再加上大蒜叶,其味更佳。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间8 减肥4 养颜5
五彩豆芽

五彩豆芽

'1.将绿豆芽掐去两头,洗净,沥净水;2.青椒、红椒、木耳分别洗净,均切成均匀的丝;3.干豆腐切成4厘米长的丝;4.猪肉洗净,切成4厘米长的细丝,用湿淀粉10克(淀   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间7 养颜3
白菜炒肉丝

白菜炒肉丝

'1.将白菜心洗净沥干水,顺长切成4厘米长的段,再切成0.3厘米粗的丝。2.将猪洗净切成与白菜心同样粗细的丝;香菜洗净切段;葱姜洗净切丝。3.锅内加油烧热,放入肉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜5
八宝鸡

八宝鸡

'1.从鸡背脖子处开6厘米多长的口,割断鸡骨,去内脏、鸡嗉、食管、翅大骨、胸骨、大腿骨。洗净后把鸡骨翻到里边,入开水锅中烫一下,将鸡皮翻到外面再入锅中烫去   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间1 养颜3
漂浮鱼片汤

漂浮鱼片汤

'1.把鱼肉批切成五厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的薄片,用黄酒、细盐、味精、胡椒粉拌匀,略腌5分钟;2.净锅内放鲜汤3小碗,烧沸后再放蘑菇片、细盐、味精、胡椒粉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
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