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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

原汁蛤蜊

原汁蛤蜊

'1.将蛤蜊洗净,泡海水或盐水吐泥沙,再洗净。2.将洗净蛤蜊放入锅内,加姜片、盐、少量清水,用旺火烧开,烧至蛤蜊壳开口时,撒上香菜末,出锅倒入汤碗即可食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜2
京酱肉丝

京酱肉丝

'1.猪肉切成细丝,用酒、盐、淀粉腌置20分钟;葱切成细长丝。2.色拉油300克入锅烧热,葱丝入锅稍炸一下即捞出,沥干油分后置于盘中;再入肉丝,见散开变色后即捞   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
鲍鱼四宝羹

鲍鱼四宝羹

'1.花胶(鱼肚)泡冷水1小时,捞出,放姜、葱及清水煮约1小时(需视厚薄程度而定),取出切丝;香菇泡软去蒂后切丝,鲍鱼、竹笋、木耳、韭黄、叉烧肉均切成细丝。2.将   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2
炒合菜

炒合菜

'1.将豆芽去头去根洗净,粉丝用温水泡软切成段,猪肉切丝,韭菜、菠菜洗净切段。2.炒锅注油烧热,下入肉丝煸炒,加入酱油、豆芽、粉丝,翻炒至熟,再加入菠菜、韭   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间7
丸子津菜汤

丸子津菜汤

'1.猪五花肉绞碎与盐、生粉拌和均匀,白菜洗净,横切成0.5厘米宽条,粉丝用温水泡软,再浸入冷水中。2.清水煮滚,绞肉用拇指、食指挤出肉丸,用汤舀起投入沸水中   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
滑溜里脊

滑溜里脊

'1.里脊肉切成薄片,用蛋清、盐5克抓拌均匀后再加干生粉20克,拌匀,停置10分钟;黄瓜洗净,削去粗老外皮,切成0.5厘米厚的斜片;葱切成3厘米长段。2.油烧热,肉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜3
干贝白菜心

干贝白菜心

'1.白菜取心,洗净对剖;干贝摆至锅中蒸透,撕成丝状。2.热锅加油至五六分热,倒入白菜心,注入高汤6杯,小火焖煮至白菜心熟透,捞起沥干,平铺盘中。3.干贝放进   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜6
酱蛤蜊

酱蛤蜊

'1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中,可帮助它吐尽泥沙;2.锅中倒入半锅水烧开,放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出,放在盆中;3.大蒜拍碎,辣椒洗净后斜切段;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 麻辣2
炖鸭肾

炖鸭肾

'1.鲜鸭肾洗净,割花切厚片;2.干肾洗净,放大热水中烫约五分钟,取出切片,与鲜鸭肾同放瓦炖盅内,注入冷开水炖约三小时左右;3.西洋菜洗净,与瘦肉加入已炖约三   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
炖酱豆腐肉

炖酱豆腐肉

'1.选猪五花肉切成八分的方块;2.葱切成段,姜切成片,酱豆腐(豆腐乳)压成细泥;3.把锅放旺火上烧热,放入植物油,待油起烟即投入肉块,炒至肉色发白,放入料酒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 养颜4
炖猪肉

炖猪肉

'1.选猪五花肉切成八分的方块;2.葱块成段,姜切成片;3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 养颜4
汆丸子小白菜

汆丸子小白菜

'1.将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;2.小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;3.锅内加入一些   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
炖冻豆腐

炖冻豆腐

'1.将冻豆腐用温水泡化开(需10-30分钟),放入清水中洗净,挤净水分,切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分;2.白菜心切   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
冬虫草炖鸭

冬虫草炖鸭

'1.鸭宰杀剥后放净血,去毛、舌、掌,再去其鸭膝,从鸭背面颈上顺割一刀,并在鸭背面尾部横进一刀,挖去内脏,用清水净鸭洗净,用钩子勾着鸭只,放沸水内连提两三   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
宫保猪肉丁

宫保猪肉丁

'1.先将猪肉切成厚片,用刀背将肉拍松,在肉上打上纵横花刀,切成1.5厘米见方的丁,放入蛋清和淀粉少许,拌匀。2.将拌好的猪肉放入温油(四五成热)里炸,用筷子   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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