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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

清汤牛丸

清汤牛丸

'1.将牛肉去筋膜分切成数块放在砧板上,捶成细泥,再用刀细剁约5 分钟,放入盆中;2.牛肉泥内加精盐、味精、干淀粉、姜汁、纯碱和清水125毫升,拌挞至起胶质,挤   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
椒盐肚尖

椒盐肚尖

'1.猪肚尖刮去表面油膜,洗净;2.洗净的猪肚放入砂锅,下上汤1000毫升,用精盐、料酒、白糖、味精调味后用微火煨上2 小时,捞出切成几个大块;3.鸭蛋和面粉、苏打   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间2
笋干老鸭煲

笋干老鸭煲

'1.选择一只肥瘦适度的老鸭,将其宰杀、清洗干净;2.把老鸭和笋干、火腿一起放入砂锅中;3.加入适量清水(高汤更佳),用文火炖4~5小时;4.最后加入味精、黄酒等   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
莲子炖猪心

莲子炖猪心

'莲子、小麦(浮小麦)洗净后用纱布包好,与洗净的猪心一起放入蒸锅内,加适量清水并调味,隔水蒸4小时即可。注:本菜也可用煲的方式制作:将材料洗净,莲子去心   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间3
清汤珍珠鸡丸

清汤珍珠鸡丸

'1.将鸡脯肉先切碎,剁成蓉,放入碗中,加入鸡蛋清、味精、精盐搅匀,再用力打上劲成鸡浆;2.将鸡浆挤成小丸子,一边做一边下锅,用小火煮熟即成珍珠鸡丸,取出;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
清汤滑鸡球

清汤滑鸡球

'1.将母鸡肉切成约2 厘米见方的丁;2.将鸡肉丁用精盐抓匀,腌5 分钟;3.鸡蛋清放入碗内,用力搅发呈泡沫状,放入百合粉50克调匀成泡糊;4.蛋清糊内放入鸡丁拌匀;   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
清蒸豆腐羹

清蒸豆腐羹

'香菜择洗干净切成碎末;豆腐抓碎挤净水分;鸡蛋打成蛋液,和豆腐搅在一起,加入精盐、味精、姜汁,搅拌均匀,淋上香油,上锅蒸10分钟,出锅后撒上香菜末即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜7
清蒸红豆鲤鱼

清蒸红豆鲤鱼

'1.将鲤鱼去内脏、鳞、鳃,洗净。2.将红小豆、陈皮、草豆蔻洗净后放入鱼腹中,将鱼放入汤碗内,加盐、姜末、料酒、鸡汤。3.将汤碗放入笼屉中,蒸1小时,出笼加葱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
捶烩鸡片

捶烩鸡片

'1.将鸡脯肉剔净脂皮、白筋,片成0.4 厘米厚的大片,然后改成2 厘米见方的方片;2.将绿豆干淀粉撒在鸡片上;3.用木枪将鸡片逐片捶至0.15 厘米的薄片;4.水发玉兰   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间6
鲤鱼粥

鲤鱼粥

'1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。2.取苎麻根放锅内,加水煎煮,滤汁,与糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
金龙戏白玉

金龙戏白玉

'1.肥瘦猪肉剁成泥蓉状加鸡蛋、姜葱末、盐、味精、胡椒粉、荸荠末、凉高汤25克、干淀粉少许调匀成馅。2.将豆腐切3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片20片,均匀地撒   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
玉兰豆腐煲

玉兰豆腐煲

'1.豆腐切成3厘米长、2厘米宽的片;海米用温水泡软;水发香菇切片;葱姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克。2.油烧热,豆腐下锅炸到金黄色捞   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
小肉丸子豆腐汤

小肉丸子豆腐汤

'1.猪肉剁成末;2.葱头去皮切末;3.蒜瓣拍碎,剁成茸;4.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀;5.豆腐切成小丁备用;6.猪肉末放入碗内,放入用油炒过的葱头末;7.再放入精盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜5
红烧猴头菇

红烧猴头菇

'1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。3.锅内   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
西红柿土豆牛尾汤

西红柿土豆牛尾汤

'1.将牛尾刮去皮毛,洗净斩件。2.土豆、胡萝卜去皮,切件。3.番茄、洋葱洗净,切开。4.把适量清水煲滚,放入牛尾煲2小时。5.将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅中,再煲   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
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